あぁ・・・このままでは終われない!脳内出血奮戦記

ひとり暮らしを突然に襲ってきた脳内出血
頭脳それなり動きは超高齢者!毎日のトレーニング記録 

23日ぶりに お風呂に浸かる ギックリ腰 (4)

2023-11-26 03:38:09 | 筋肉と関節
 


待ちにに待った コノ日がやって来たっ!

そうです!

お風呂に入る日が!!(笑)


恐る恐る 脚を上げて
湯舟の淵よりも高~く上げて 跨ぐ (笑)

「 大丈夫だろう・・・」と、

思ってはいたが 
実際にやってみるまでは 不安だらけ・・・

お風呂大好き人間にとって、
なんと!

23日ぶりにお湯に浸かるのだから。

極楽 ゴクラク な~んてもんじゃ ありません(笑)

これまで、
洗髪のみ 1回、、
清 拭  3回、、、
なんとか凌いできたけれど

↑ こんなの 湯に浸かる のと比べたら
比でもありませぬ(笑)


髪をシャンプ~し、

洗顔フォ~ムたっぷりで(泡モコモコ)
マッサ~ジするかのように 顔をやさし~く、、、

そして
T字カミソリで 顔全体をショリショリ(笑)

頭からシャワ~で丹念に流して ひと息・・・(笑)


お次は、
身体を洗います

「 泡立ちの良い タオル 」と言われているタオルに
ボディソ~プを これまた タップリと(笑)

右手で(健がわ)届く限りの場所をゴシゴシ(笑)


ふくらはぎから足指先は、
湯舟に腰を下ろしてっと。

おおっと、
長い時間、腰を下ろしていると

立ち上がれなくなってしまうかも・・・
そんな予感が・・・

ササっと済ませるぞ

「 明日から また 毎日入れるんだからね」
と、もひとりの自分に言い聞かせる(笑)

23日ぶりに
なんとか無事入浴を済ませ

寝落ちたのが 19:30ころ(夜 7時)・・・

で、今朝を迎えている(現在3:25)
    気 分 爽快そうか~い

まるで ひと皮 むけたような・・・

鎧を脱ぎ捨てたかのような・・・

      お風呂で 生き返る (笑)

      筋肉軍も 大喜びするわけだ


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