あぁ・・・このままでは終われない!脳内出血奮戦記

ひとり暮らしを突然に襲ってきた脳内出血
頭脳それなり動きは超高齢者!毎日のトレーニング記録 

4月最終日

2022-04-30 06:28:00 | 歩行改善のあゆみ


怒涛の4月 最終日、、、

ドトウ というよりも 充実度100%と言うべきか (笑)

キッカケは、3月の最終日、、、



江戸川公園(神田川沿い)5000歩超え
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千鳥ヶ淵の桜(九段駅から日比谷駅まで)1万歩超え
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東京駅丸の内駅前広場 & 日比谷通り × 2回 
9000歩超え・6000歩超え
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不忍池(上野公園)

相変わらずの全力疾走な日々、、、

次に備えて 
ストレッチ & 筋トレ に徹します

朝食準備にとりかかるので 
今朝は ここまで。

簡単に
バナナ と ヨ~グルト と 野菜たち予定だけど、、、たぶんこれだけじゃ足りない(笑)

意欲沸騰しまっス

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