腹の痛みの原因は うれしい悲鳴っ

 

腹が　痛いっ！

厳密に言うと　

「腹筋が痛い」ということ（苦笑）

「　東京タワ～激写の旅　」の翌日は

ストレッチを入念にし、筋トレも。

仰向け態勢になると、

なんだか　腹筋をやろう！ってな気分に(笑)

もちろん仰向けから

上半身を起こすなんてことは無理な訳で、、、

両膝を抱え込んだまま起き上がるというアレに挑戦（なんとも無謀な）

弾みをつけて　

揺れ椅子？ロッキングチェァ？のように(笑)

もちろん起き上がるなんて無理むりムリ・・・

背中の筋肉、お腹の筋肉に

効いてるなぁ感は以前からあったっけ

myパワ～スポットである、

東京タワ～　と　雲一つない極上の青空　と　新緑濃緑っ　とで

気分は最高潮なわけ、、、

２０回で止めとけばいいものを

　　　２０回　×　２セット

調子に乗ってやってしまったってもんだ(笑)

この痛みも　うれしい痛みってもんよ！と

いいきかせている今朝・・・

愛宕通りから撮影

歩いても歩いても

タワ〜が観える「　愛宕通り　」

「　愛宕通り　」も　歩行訓練コ〜スに追加しよう！

「愛宕神社前」信号

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