猛暑な時こそ 冷凍バナナです！！

いやぁ～

昨日は　暑かったですね、、、（昼も夜も）

富山市では・・・８（月）３７．１℃　

　　　　　　　　　９（火）３７．５℃観測！

　　　　　、、、と、いうネットニュ～ス

関東圏も暑いです（ふにゃふにゃ）

冷水（湯冷まし）と　冷凍バナナ＋ヨ～グルト　で、

　　　　　体内を冷やしております　冷やしすぎに注意しながら、、、

「暑い季節には　暑い国の食材を　」と、

教えてくださったK女史（マッサ～ジのセンセイ）

夏には常備品となって５～６年になるだろうか、、、

栄養価も高く、手がかからないっていうことが

この身体には最適である（笑）

ところが、いつものセブンミ～ルさんが（配達）

秋までネット注文をお休みしているのだ、、、

ってことで、今夏は　冷凍バナナ　を初試食、、、

冷凍なんて　震えあがってしまうわ　　　きっと、、、

そんな思いも　この暑さでは　ヘッチャラの筋肉軍（笑）

１０時のおやつは　冷凍バナナ　＋　ヨ～グルト　で、

　　　　　身体を　冷やしま～ス

炭水化物も摂らなきゃっ　っと、

朝食は（５：３０済み）　オ～ト三～ル　＋　たまご　→　レンジへ。

現在　早くも　２８℃（６：１５　weatherchannelより）

せめてもの　救いは　心地よい　「　風　」、、、

　　（南南西の風　４m/s　）

　　　

　　　　　きょうも　暑さに　堪えねば

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意欲沸騰しまっス

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