髪をブラッシング４００回 １週間経過

 

アレから　きょうで１週間経った、、、

そう、、、

髪をブラッシング４００回プロジェクト（勝手に命名(笑)のこと

朝の洗面　→　顔叩き（お肌）４００～８００回　→　→

→　顔面うんぱに体操　→　髪をブラッシング４００回　←ココ

浴槽は　掃除（流す）直前まで溜めておく人間である

何年か前、水不足の夏＆災害対策として、、、

「　水節約のため　風呂の残り湯を利用しましょう　」と、

国からの通達があったのを機に　コレを心がけている

トイレに使用するもよし、

雑巾がけに（掃除）使用するもよし。

抜けた髪の毛は　心おきなく浴槽に　(笑)

朝、いっきに４００回は　まだ無理だけど

２００回　＋　トイレタイム時に２００回、、、と続いている

最初だから意識しているってこともあって

けっこう楽しみながらやっている

　頭皮も気分爽快(笑)

モンダイは　２週目である、、、

「たいていのことは　３週間続けたら

　　　それは　もう　習慣化する」っていう

ネットニュ～スを信じて　試している(笑)

すでに朝食を終えてこうしてPCの前にいる

この後、

歯みがき・腸活・シンク内の洗い物　が待っている、、、

そして日課の

開脚・前屈・体側伸ばし・肩甲骨周り・股関節周り・背筋、、、

と、筋トレ　＆　ストレッチが待ち受けている(笑)

午前中かけて　ゆっくり丁寧にやろう

まず、１週間をクリア！！

髪の毛ブラッシング４００回再開す - あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記

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