エアコン２８℃設定 と 野菜したごしらえ奮闘の朝

 

当時、

雲の中の　富士山頂を河口湖畔よりパシャリっ

実験っ！

「　エアコン２８℃設定・風量しずか・おやすみモ～ド　＋　

　　　＋　サ～キュレ～タ～超微風・首ふり・リズム扇　」

これを　ひと晩中つけっぱなし　で、

朝を迎えた（早ね早起き　深夜１：００目覚めですが笑)

思ったよりも熟睡できてて　安心した(笑)

今夏は、

室温　２５～２６℃　湿度４０％が好み

5時間タイマ～　＋　夏掛け布団　＋

　　＋　ペットボトル（６０℃お湯）を３ケ所に足裏、腸腰筋あたり骨盤、

　　＋　　　上腕三頭筋を温めながら就寝。

もちろん　左がわ（マヒ）だけを。

右がわ・・・短パン姿、薄手のTシャツのみ(笑)

これだけ左右差のある身体、、、（苦笑）

当時、「　運　」良く　

居合わせた見知らぬ方から撮っていただく（感謝）

（トリミングしてます(笑）

河口湖大橋　　↓　↑

おまけに

今朝は、昨日仕入れた野菜の下処理を。

野菜は　アシ早いから・・・

豆もやし２袋

緑豆もやし（通常の）３袋

小松菜（練馬産都内）　１束

（根っこごと水に浸けといたら　ワっ！驚くほどの量に復活(笑)　

人参千切り１本　（手動スライサ～）

すべて　レンジ加熱　ふっぅ～～

１時間ほどキッチンで　ひたすら黙々奮闘っ

朝食は、これに　ゆで卵＋蒸し鶏ムネ＋木綿豆腐　

お腹いっぱ～い(笑)

まだ　

米なす　１コ、

人参あと２本あり、、、

今日中に　出来るかなぁ

ちょっと買いすぎた感、、、（苦笑）

意欲沸騰しまっス

人気ブログランキング

にほんブログ村