あぁ・・・このままでは終われない!脳内出血奮戦記

ひとり暮らしを突然に襲ってきた脳内出血
頭脳それなり動きは超高齢者!毎日のトレーニング記録 

雨上がりの早朝歩き

2020-06-12 09:17:41 | 歩行改善のあゆみ


今朝のアジサイ

このタイミングを
ずっと狙っておりました(笑)



5:31 ついに こんな時間に出発ッ!!

さぁ 出発!!
と、いう時の写真を撮り続けている(笑)

[ 起きてからの準備に
かかる時間を少しでも短くする !]

6月の課題!!

施術くださるK女史と
相談して決めたこと

超スロ〜モ〜ションが
染みついてしまっている
身体と脳ミソへの刺激(笑)

雨上がりの早朝、、、

午後は、また雨予報、、
なんともラッキ〜じゃないですか!(笑)

梅雨入りや
どこまで つづくよ 早朝歩き


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梅雨入り前にギリギリ間に合ったぁ 不忍池

2020-06-11 16:32:57 | 世の中の出来事
きょう11(木)、
関東甲信越の梅雨入りが発表されましたね



今朝6:30  不忍池(ハス池)


満開のアジサイ

雲がドンドン流れて 波が立つ水面、、


スカイツリ〜に雲が、、





6:32  影がこんなにクッキリと!





満開のアジサイ
奥には ハスが生き生き

強風吹き始めた中を歩きます(笑)

帰宅後、ますます風が強まり
午後から雨となりました、、、

わずかなチャンスを
モノにしたっ!!(笑)

梅雨入り前に
も一度行ってみたかった不忍池!!

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図書館きょうから再開っ(コロナウィルス禍による)

2020-06-10 16:37:20 | 世の中の出来事


今朝のアジサイ

いよいよ図書館が再開となった(喜)

3月に借りてた本をようやく返却できる時がやって来たっ

ホ~ムぺ~ジでは
本日、10(水)9:00から開館ということだけど、、、

返却ポストあったよね?!
やってるよね?
(自粛宣言中は封鎖されてた)

時間外返却ポストを利用するのは初めてだけど、、、、

ヨシっ それでいこうっと!!
早朝の時間帯に返却できれば 
うれしいな・・・と、坂道を期待で上ってゆく、、、

6:30ころ現地到着、、、
お、ポストが開いてるあいてる!(安堵
 
予想どおり誰もいない、、、(ほッ)

敷地内の低いコンクリト塀で
ゆっくりとリュックを下ろし、
本を取り出したらすぐにリュックを背負ってしまうことにする

もちろん帰り支度をスム~ズにするためである(笑)

返却ポストまでの2メートルほどを
ヨタヨタ歩きで無事投函!

「 出来たぁ~ 」と、ニンマリして
振り向いた瞬間っ!

えぇっ?
いつの間に??

歩き1名、自転車1名の ご婦人方、、、
もちろん 2メ~トルほどの間隔をおいてである

物音ひとつしなかったと思うけど、、、
それとも 集中してて気がつかなかった??(苦笑)

早朝だから挨拶をと思ったが
会釈だけにしておいた(笑)
お待たせしちゃって ごめんなさい

明日から雨予報が続いている、、、

どうしても梅雨入り前に
済ませておきたかったこと いっけん らくちゃ~~くぅ

返却ラッシュが落ち着いたころ
また借りにいきま~す スタッフさん!!

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3日ぼうず?いえいえ7日目クリア さらに続きます

2020-06-09 18:56:00 | 自主トレ 住まい編 日常動作
早朝サクッと歩き!
 
目標の6:00の壁も
見えてきたっ、、、感じ(笑)

朝食は摂らず、
ヨ〜グルトを3口だけ

あまりお腹が空かないから(笑)
時短ジタンで 出かけます!

 5:41出発  今朝のアジサイ アナベル?

実は昨日のリベンジでのパシャリでした

記事コチラ↓


6時前と
6時過ぎとでは、
街の顔が随分と違うのですね(発見っ)

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朝の洗顔ペシっぺシっ400回たたいて1年経過 さらに女子力あっ~ぷ?!

2020-06-07 16:58:47 | 顔シビレ
顔のシビレが強い、、、
とくに
口角、目じり、頬骨辺りがキツイ(泣っ)
で、あれこれ考えた対策の ひ・と・つ・ がコレ!

顔を洗ったあと とにかく叩くっ
300回から始めたのだが

途中から400回になった、、、

四拍子のリズムに乗って
い~ち・・・ぺシ!ぺシ!!ぺシ!!!ぺシ!!!!(笑)
に~い・・・ぺシっ!ぺシっ!!ぺシっ!!!ぺシっ!!!!(笑)

100まで数えると なんと400回っ

まったく苦にならないのです(笑)
濡れてた肌は だんだん乾き、タオル使いません(笑)

ホントなんです!
お肌が手の平に吸いつくようになるんです!

これで身体が
いっきに目覚めて
さぁ~行こうか~~ てな気分に切り替わる(笑)



今朝のアジサイ

日曜日の早朝は
ランニング族だけが チラホラ

早い時間帯ほど
クセになりそう(笑)




あれから まもなく1年、、、

そのせいかしら?

先日、
髪型をベリーショ~トにしたのも
顔が締まってきたと確信しているからかも(笑)

いつのまにやら
シビレ対策が女子力アップに!ニコニコ
てまひま かけて 金かけズ


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湿度57%! きょうはなにやら体調イイわ・・・あ~コレね

2020-06-05 18:09:28 | 筋肉と関節
       

早朝サクっと歩いた後は

換気日和とばかりに窓を網戸にして
ゴロゴロ休養timeに突入

もう眠れることと言ったら(笑)

5月の疲れがまだ残ってるのね、、、(苦笑)

なんだかお肌スベスベ?(ベタつかない)
とっても気持ちイイ~
外気湿度が低いってのは、
室内調整した湿度とは
まったく体感が違いますね!

筋肉・ゴ・キ・ゲ・ン!

昨日とは別人(笑)

こういう日 また来てほしい!
って、、、これから梅雨ですゾ(あ~)

お住いの地域はいかがでした?

本日の東京
日の出  4:25 日の入り  18:53
31℃(最高気温) 最低気温 21℃

午後2:00ころ↓
湿度  57% 体感気温  32°←ココ
(The Weather Channelより)

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ベリーショートにっ! 2か月ぶりの美容院

2020-06-04 14:56:54 | 心コロコロ
          

1週間ぶりにPCの前にいます(笑)

待ちに待った美容院の再開に走ってオリマシタ(笑)

3月の記事コチラ↓

8年間通っているハニ~さんの美容院では、
貸し切り状態か
同席になっても ひとりだけ と、
空いてる時にお願いをしていたのだ
ずっと以前からコロナウィルス禍対策してたのね

こんな身体で一般人といっしょになるのがねぇ、、、

なにしろコノ身体はとても手がかかる、、、
手を借りないとトイレにも行けない状態、、、(苦笑)
ヘナ(カラ~) + 炭酸シャンプ~カットとなると
少なくとも2時間みておかねばならない

曲が流れる中、
コ~ヒ~いただきながらリフレッシュtimeなのである(ウフっ

昨夏からショ~トヘアにしているが
更にベリ~ショ~トに!
(次回は涼しくなったころに予定)

襟あしにかかる髪がシビレを増大させてしまうのだ
「刈りあげちゃってください!」(笑)

今回は炭酸シャンプ~カットのみ
(いつもの半分の時間で終わる)

ヘナは(カラ~)帽子必須だし、
人との接触もごくわずかだから却下、、、

で、どうなったかというと、

「 シャンプ~代サ~ビスしておきますから 」とハニ~さん
そう そのくらい(笑)

ハニ~さん曰く、
頭の形が良いらしくショ~ト似合うんですって(にっこにこ)
うれしいこと言ってくれるじゃありませんか!
頭の形が(笑)

短い髪は、
顔が大きく見えるから・・と
躊躇していたけれど
1年間毎日見慣れると
似合ってるって思うようになるもんですね(笑)

前髪毛先から眉まで3.5センチくらい
ドライヤ~不要
ブラシ不要、手ぐしでOK!

とっても気に入ってます!!

これでまた
朝の準備が時短になる
あ、写真ありません・・・(笑)

髪すっきり!
気持ちスッキ~リ!!
       
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