2015年1月のラン まとめ

　2月も終わり近くになって、やっと1月のランをまとめてるようじゃ話にならないのだが、実は思いのほかガーミンを利用したトレーニング・データの扱い方をうまく整理できていない。
　せっかく、自動的にデータが記録できるのだから、このブログでも省力化が図れるべきなのだが、逆に時間がかかる。歩数のデータもとれない。階段ではGPSが働かないから、時間を計るにも面倒だ。
　というわけで、なんだか気持ちの整理もできない。
　しかも、衛星捕捉にとても時間がかかることが多かったり、戻ってからのPCとのデータのやりとりがどうもスムーズではない。時間がかかる。それもまたデータの整理が進まない一因だ。

■低調

　さすがに冬の北海道では走ることは難しくて、地元に住んでる人のようにはいかない。
　すっかり太ってなまった身体なうえに、右足の調子がずっと余りよくなくて、痛みをこらえながら走るのは余り楽しくないから、どうしても無理して走ろうという気にならなかったり、それ以外の要因も重なって、一昨年の低調ぶりに戻ってしまった。
　2月はなんとかリカバリーしたいと思って少し頑張っている。
　寒さももちろん、この低調ぶりの大きな要因で、もう少し暖かくなればと願う日々。　

■■■　2015年1月ランニングのまとめ■■■

走行距離：156.7㎞（2015年通算　156.7km）
走った日数：13日（走った率：42%）

タイムトライアル
・実施せず

出場レース
・なし

体調・その他
◇特記事項なし。脚の調子は良い。

シューズ（走行距離：今月／累計　単位：㎞）

●NB/MR890・・・・・・・0／1,037.2
●asics/Skysenser・・・0／428.1　　　
●asics/Kayano20・・・62.5／301.9
●Nike/FR5.0+B・・・・・27.0／948.4
●adidas/MANA7・・・・67.3／369.0


《ダイアリー》 from JOGNOTE