不眠で悩んでいる方が多いようです。香りによっては寝にくくなる精油もあるようです前回来ていただいた患者様 よく寝るときはオイルを炊くそうです。
レモングラスがお好きなようでした施術が終わり その人の香りにあった物をある方法で検査しました レモングラスは合っていませんでした
もともとからだの機能が亢進気味の方なのでレモングラスは不向きだと思いました。レモングラスはリラックスするのですが、シトラールとよばれる成分が主です。しょうがもこの成分が入っており、どちらかというと機能低下の方向けの精油だと思います。
シトラールはその香りからリラックス効果やリフレッシュ効果などがあるとされていますが、
そのことから集中力や気力を増強させると言われます。
また、シトラールには細菌感染や真菌感染に効果がある他に鎮痙や発汗作用があるの
で冷えの強い方はいいのですが、体の機能亢進のタイプの方にはお勧めできません。
とりあえず検査でラベンダーとオレンジのブレンドにしていただきました
よく眠れたそうです。 このようなキッカケで眠れることができたという自信が
生かされ良かったと思います。
不眠の苦しみ 寝れないのが不安・・・ 寝れないときもあれば 寝れるときもあるのだと
自身が持てるということは脳の条件ズケに有効です。
まずはこれをすれば寝れる、これをすれば楽になる、どんなことでもキッカケとなり
悪いイメージを取り去ることが不眠はもとより、健康への第一歩だと思います。
補足ですがリラックス効果の高い精油を書きに現しました。
ただオイルでもその人の体調などで様々です。気持ちが沈んで落ち込んでいながらも、何とか
リラックスしたいときの精油・ ハイテンションのときのリラックスに役立つ精油
同じリラックスでもその人の体質・精神的状態・環境によって精油変える必要があると思
います。 施術後簡単に調べることができますので お聞きください
リラックス効果のある香り
ラベンダー:清々しい香り眠れない時に・・心拍数が低下しやすい
カモミールローマン:青リンゴに似たフローラルな香り。少し甘い香り
イランイラン:甘く濃厚な香りでホルモンの調整を助ける。血圧の低い人は×
サンダルウッド:オリエンタルな香りで幸福感を感じる香り。