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VDT症候群て・・・
皆さんこんにちは、皆さんはパソコンはどのくらいの時間していますか？
長い時間のパソコンは、肩こり・疲れ目 の原因となります。パソコンだけはでは有りません。ワープロ、テレビゲームなどの端末であるVisual Display Terminalを用いた長時間作業により次のような影響を与えます
目 視覚系症状
体 骨格筋系症状
心 神神経系症状
これらに障害を起こすことがVDT症候群です
目の症状は
ドライアイと呼ばれる眼の乾き、目の充血、痛み、異物感、涙の目、目の疲れ、視力の低下、目のかすみ、物がぼやけるなど長時間作業による眼精疲労がおこります。
骨格筋系症状としては、肩こり、首・肩・腕の痛みとだるさ、背中の痛み、手指のしびれなどです。
精神神経系症状としてはイライラ、不安感、抑うつ状態、睡眠障害
などが現れるようです。
私も先ほどまで確定申告してました。パソコン画面見ながら、
わ～～ん目がつらい。
勉強できない、いらいら
隣でテレビを見ている旦那を見てなんとなく
カチ～ン～☆ 精神症状出てきたかも（笑）
VDT症候群 と確定申告症候群・・悪化すると 夫婦喧嘩になりかねません。
これは冗談ですが・・・・(*￣∇￣*)エヘヘ
対処方法は 1時間に10分間程度休憩をいれ、体操したり、遠くの風景を見たり、目を閉目薬入れたりして眼の乾燥を防止
パソコンはそこそこにしましょうね～?