健康な生活

独身生活を謳歌して今日で３日目になります。
ブッチャーかあさんは、おじいちゃんとおばあちゃんが一昨日
病院から退院するので付き添いに行きました。ひと月近い病院
生活をしてきたので楽な生活に慣れ、元の生活に慣れるのが大
変かもしれない。ということで、退院と今までの生活ができる
か見極めよるために３日間大島に行った次第です。
・
好きなお酒を３日間続ければ、体に悪いのはわかっているので
昨日はちゃんと禁酒デーにしました。自分の意思で禁酒デーに
するのは難しいと思いましたが、でもちゃんと実行できたので
気分は最高にいいです。そして食べ物も好きなものばかり食べ
ていたら、すぐにおなかがおかしくなり気分が悪くなりますの
で、できるだけ野菜の多い食事を心がけました。昨日は帰りに
弁当を買って帰りましたが、大盛り野菜サラダも一品加えたの
で体調はすこぶるいいです。
・
ブッチャーかあさんの口癖で「野菜料理が少ない」といつも
言っていますがこの歳になるとこの言葉が身にしみます。
若いうちはいいですが、この歳になって好きなものばかり食べ
ているとすぐに健康寿命がつきてしまうのかもしれません。
・
３日目の今日帰ってきますが、昨日の夜は流し台にたまった
弁当のプラチック容器などの洗い物もしました。流し台に貯
まった洗い物があると気分の良いものではないからですが、
慣れないことをすると女性の大変さがよくわかります。男性
もたまには皿洗いを手伝って脳の活性化をすべきかな。

 

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