スポーツジム(#6)

　14時半過ぎ自宅を出て、会員となっているスポーツジムに行った。前回は10月9日だったから、ほぼ1ヶ月振りとなった。

　シャワーで身体を洗って、200mを自由形で泳いで、20分間で距離800mの水中ウォーク、10分間のミストサウナ、20分間のストレッチを行い、シャワーを浴びて出た。

　今日の時間はいつもより遅かったせいか、いつものように混んでいなく、自分のペースで行動することが出来た。