song1234です. こんにちは、お元気ですか?

日記です。Since 2007年11月~、神奈川県湘南在住、ハワイアン、ウクレレ、スチールギター演奏が趣味。

暖かい春日和→ジム

2013年02月28日 15時33分19秒 | 健康

予報通り、今日は暖かい一日でした!

日増しに、春が近づいているんですね.
孫も、動くのが大好きなワンパク坊や!

テレビもお気に入りができました.

何を言っているかは、未だ分からないようですが
気持は分かっているみたいです.

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お天気もいいので、お昼は、ジムに行きました.

水泳のみ、、最近これ位が多いです.
筋トレ入れると、疲れるし、時間もかかりますからね.
多少、手抜きしてます.

水中歩行100m、クロ‐ル500m、最後に
もう一度、水中歩行100m、、、
大体この位の運動で、体調は、リセットされます.

ジャグジ‐は、今日は長く入ってしまいました.
あまり長すぎますと、出てから眠くなります.

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ジムの後は、少し遅い昼食です.
湘南台は、駅前の大戸屋さん、、

昨日と同じです.
今日は、エビ雑炊、、これ初めてです.

ドリンク・バ‐はJAMカ‐ドク‐ポンでサ‐ビスです.
これってお得ですねえ..毎回¥200助かります.

↓あまり変わり映えしませんか? カロリ‐666KCalですが.

おいしさ的には、昨日までの、四元豚鍋の方が
好きですが、カロリ‐が、100位少ないです.
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午後2時頃帰宅です.

小田急湘南台駅、、

 

コメント
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