ジム

 今日も快晴、温暖な陽気です。

－１℃／９℃、、でも、明日以降は、少しづつ寒くなる予報ですが。。

ジムに行きました。
泳いで、お風呂、、運動付銭湯です。

軽く、ゆっくりマイペースでクロール５００ｍ泳ぎます。
途中で、後ろから、近くついてくる方がいますが、どうぞお先へ！と
譲ります。。自分流のペース維持が大切。。

泳いだ後は、ジャグジー、サウナ、シャワーで体を洗います。
（今日は電気風呂には、入りませんでした）

泳いだ後は、隣のガストで昼食です。
お昼時間でしたが、席ありました。
ランチ、、ごはんは、少な目、プラチナパスポート５％割引（６０歳以上）使います。。
トータルで、￥６０６也、、お得です。

そのまま帰宅です。
湘南台地下駅構内、12：55



さすがに、平日のお昼時間、、乗客もまばらで空いてました。。

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今日は、帰宅後、今週土曜日予定のウクレレサークルの練習曲の
見直しです。１３曲もありますが、知らない曲が多いのです。。
スチールは重いので、この所、ウクレレで頑張ってますけど。。