● 意外な感覚

頬を手でさわってみると、非常に敏感にかんじます。

手の平や手の甲も、同じように敏感にかんじます。

逆に、二の腕の裏（三頭筋）や太ももの裏（二頭筋）をさわってみます。

確かに感じますが、ちょっと馴染みのない感覚です。

それはそこを、日頃あまり意識して使っていないからです。

こういったあまり感覚が発達していない部分に、脂肪はつきやすいです。

それはそういった部分があまり使えていない、

つまり動かせていないからです。

※身体を動かす時には、筋肉や関節を意識しながら

動いてみましょう～