● ダイエット中でも会食

会食すると太る…そのようなイメージがあると思います。

けれどもよくよく観察をしてみると、

話すことに夢中でほぼ何も口にしない人、

飲み物だけの人、ほんの少しだけ食べる人、

そのような人たちもけっこう多いです。

ガッツリ食べるというのも、言ってみればひとつの習慣です。

そんな習慣が手放せると、たとえダイエット中でもいろいろな場に出かけて、

人との交流がもっともっと楽しめます。