もう創外固定が外れてから200日目！
早い…
創外固定のことを思い出すと、あのペタンとして腱も血管も全く見えない人形のような自分の左手を思い出す。
それと…
「これじゃ退院できない…」
というような絶望感。
月日の流れは早い。
今日、amazonから届いた
握力計。
自分の握力ももちろん測るけど、例えば五本指ソックスとか力が抜けるか抜けないかを確認するときに握力計があると数字で見えるので判断しやすいかと。
今日も夕方のレッスン時に、
「ずいぶんと元気になってきましたね！」と。
確かに。
腹筋やろうという気になってきたし。
パーソナル（仕事）の復帰…
握力は20Kgは欲しい。
あとシャフトを「ポン！」と下ろせたいな。
今の筋トレは15Kgでのデッドリフト。
ローイングは左肩が前傾してしまう。
前鋸筋弱い…手付けれないので確かに弱い…安定足りないか。
骨頭の前方回転ができていないか。
肩はあと結滞動作。
ここまで来るのに、5ヶ月掛かっているし。
本当にこればかりは、病院変わらなかったらどうなっていたんだろう…と怖い。
さて…
また、明日も頑張ろう😊