外出が今までのようにはいかなくなり、体を動かす時間が少なくなりがちです。私自身、階段で疲れてしまったり、肩こりがひどくなったりと体力の低下を感じ始めていました。そこで、友人にオンラインのヨガレッスンをお願いしました。まずはスマホの小さな画面から始まり、今では広角レンズを付けたパソコン画面をテレビに映してレッスンしています。ヨガがきっかけで、この歳になって、思いがけずオンラインの環境と知識が向上できました。少しずつ、肩こりも緩和されてきています。
いつでも、いくつになっても学びはあるものですね。始めることが大事なのだと思いました。
(tmd)
