幸せの多くはふだん当たり前だと感じていることの中に存在する、
心身ともに心地のい状態、体の調子がよければ気分がいいし、悪
ければ気分がふさぐ、幸せとはそんな程度のもの。
日々の小さなこと、そして幸せなんて自分の考え方次第、自分の
心のありよう、人は幸せのなかにあっても気がつかないのでは、
これがなければ幸せになれないという思いこみ、必ず次の欲望が
でてくる、際限がないような気がする。
また自分が幸せと思っていても他人を意識し、他人と比較するこ
とから、自分はまだ幸せではないと思ったりする、金持ちになれ
ば幸せになれる、という人もいるが生活はお金で買うことができ
る反面、幸せはお金がすべてではない。
人からうらやむような生活をしても心が幸せとは限らない、逆に
人から見て、不幸に見える生活をしていてもその人が幸せだと思
ってるケースがある事も確かである。
私の場合好きなアーティストの曲を聴いてると胸がじんとなるこ
とがある、一瞬の陶酔感といったものが人を生かしていく力にな
る、それこそが、ささやかな幸福感である、やはり幸せなんて自
分の考え方、自分の心のありようだと思っている。
家族以外の人間関係はお互い知らないところからスタートして、
そこから親しくなり距離が縮まるなかでだんだん相手の知らな
い部分が減っていく、それとは逆に家族関係はお互いがよく知
ってるつもりからスタートして成長するにつれ距離が生まれ、
親子きょうだいといっても実際よくわからないところがでて
きたりするような気がする。
また人間関係で自分のことをこのように見て欲しいと思ってる
のに全く真逆の判断をされることがある、それはどんな身近な
人でも自分と全く同じ考えや価値観ではないということ、２０
年来、３０年来のつきあいだといっても自分と相手は違う存在
だということである。
人とのコミュニケーションを考えたとき自分とは異なる他者と
のつながりであるという前提から考えるのがいい、いわゆる減
点方式でなく加点方式で人間関係を考えたいものだ。
脳梗塞で右半身不随、さらに病気のデパートように次から次へ
モグラたたきゲームのように回復不可能な病気が現れる、７３
才男性「苦しみが教えてくれたこと」という記事の一節である。
入院するたびに病気は重くなる、苦しみはすでに日常のものと
なっているから黙ってつきあうしかない、落ち込むこともある
がくよくよしても何の役にもたたない、ただ病気という抵抗を
もっているからその抵抗に打ち勝ったときの幸福感は格別のも
のがある、病という抵抗のお蔭で何かを達成したときの喜び、
歩けたとき、食べれたときはたとえようのないものであるとい
う。
そうやってささいなことに泣き笑いしていると昔健康で無意識
に暮らしていた頃と比べて今のほうがもっと生きてるという実
感を持っていることに気づくと前向きな言葉で結んでる、それ
から３年後７６才で永眠したがまさに「苦しみが教えてくれた
こと」から私自身学ぶものがある内容だった。
定年後１０年を振り返ってみると現役時代は一日のなかで仕事
を占める時間が長い、無意識のうちにストレスを抱えてるが、
その状態に慣れてしまっていたことは確かである。
定年後は特別違った世界が待ってるわけではない、仕事はしな
くなった、自由である、ただ職業的な業務はしなくなったけど
生きていく作業は続けていかなくてはならない。
自分が興味があることや今までできなかったことに挑戦してみ
る絶好の機会でもある、もちろん何もしなくてもいい自由もあ
る、そう考えると定年後は生きていくことが仕事だと思ってい
る。
長い人生の中で自分の生き方に影響を与えてくれた人、成長させ
てくれた人を時々思い出すことがある、感謝の言葉もいえず疎遠
になってしまった人たち。
そんな大切な人たちに、その後連絡を取らないことに逡巡するこ
ともあった、しかし現実のつきあいはその時で終わったこと、そ
れよりも思い出に感謝し、相手が残してくれた心の宝をいつまで
も大切にすることこそ重要だと思っている。
会えば懐かしいかもしれないが、その当時の輝きが色褪せてしま
うことだってある、思い出の宝を大切にしたいなら、会わないで
終わる人間関係、再会にしがみつかない人間関係があってもいい
のではと思う今日この頃である。
現在高齢者（３６１７万人）の経済格差は２：８：２の３段階に
分かれると言われてる、最初の２割が富裕層で悠々自適で全く不
安なし、次の６割が中間層であるが不安を抱えてる、最後の２割
がボトムの困窮者で明日の生活も困る層である。
現在の高齢者は医療の進歩もあり元気で定年退職後をアクティブ
に行動する人が増えてるのも事実である、その分交際費もかかり
生活を圧迫している、一番恐いのは病気になることと浪費癖と言
われてる、さらに住宅ローンの返済を抱えてれば苦しいのは当然
である。
やはり収入が減るのであれば２割の富裕層以外は生活レベルの見
直しが必要だろう、そして経済格差が変わらないのであれば、せ
めて生き方は前向きに生きたいものだ。
得られなかったものや失ったものだけ数えて落ち込んでるより現
在あるものを大切に数えあげて生きたい、そして限られた条件の
なかで楽しみや幸福を感じる生活を見つけ出すことこそ老後の人
生で大切だと思っている。
生きてると不思議なものでよい変化と悪い変化がいつも交互にや
ってくる、良い事が起こったら、いつか悪いことに変化すると思
ったほうがいい、人生は揺れ動くのが当然なのかもしれない。
実際生きるということは決して夢のような世界でもない、地味で
単調で忍耐が必要である、不運は簡単にやってくるが幸運はあて
にならないもの、だから私は、まだ幸運なほうだと思うことにし
てる。
人生は揺れ動くもの、じっと我慢してれば必ず良いことが起きる
だろうと信じたい、だから悪い変化も受け入れ前向きに生きたい
ものだ。
体力は老化によって明らかに落ちるが知能の老化はそれほど進ま
ないと言われている、確かに本を読むスピードは遅くなるけれど
本の中から得るものは若い頃より多い気がする、脳は働かすほど
活性化するし、脳を鍛えれば鍛えるほど認知症になりにくいのは
一理あるかもしれない。
２０１９年度で高齢者７人に１人が認知症患者、それが２０２５
年には５人に１人、６７５万人～７３０万人になると予測されて
いる。
そして認知症の早期発見の目安として次のことが挙げられている
■ 約束を忘れる、いつも通る道を忘れる
■ 財布通帳衣類などを盗まれたと人を疑う
■ 怒りっぽく頑固になる
■ 趣味や好きなＴＶ番組に興味がなくなる
■ 新しいことを覚えられない、意欲がない
■ 新聞、ＴＶ番組の内容を理解できない
認知症でない老人性の鬱病にもあてはまる項目もあり、判断は難
しいけれど、周囲が早めに気づき専門医に行くことが大切な気が
する、そこで認知症にならないために日頃何をしたらいいか、と
いうと運動、ウオーキング、読書、音楽（カラオケ）、指先を使
う（料理等）昼寝（３０分以内）、会話をふやす（夫婦）、ゲー
ム等があげられる、又人との交流が頻繁な人は認知症になりにく
いという。
日常生活を円滑に送れなくなった状況が認知症、食事をしたのに、
まだ食べてないといって何度も食べる、風呂に入ったのに入って
ないといって何度も入るのは、明らかに日常生活に問題があり、
認知症だろう。
また「認知症になったらどうしよう」という気持ちが認知症を生
むともいわれてるので、その時はその時と達観する心構えと、コ
ツコツと新しい知識を得ようと向上心をもって脳を活性化させる
ことが大切かもしれない。
１０年前、５年前に気があった人が今も気があうとは限らない、
人との関係は流動的、果たして自分にとって必要なつきあいな
のか老後は特に見直すことが大切な気がする。
話してると気が滅入る、会ったあと疲れる、素の自分を出せな
い、そんな人とのつきあいを残された時間、続けることはない、
逆に一緒にいると安心、くつろげる、癒される、無理に話そう
としなくても場が持つ、こんな人とは長くつきあいたいものだ、
いずれにしても人間関係の見直しは前向きな行為だと思ってい
る。
一度手にした地位、それも特に権力の座となれば、座り心地が
いいから手放したくない、政治の世界や企業、あらゆる組織の
トップとなればせっかく昇りつめた地位、不祥事でも起こさな
い限り辞めたくない、何があってもしがみつきたくなるのが本
音かもしれない。
なりふり構わず権力の座を維持しようとする権力にはこのうえ
ない魅力があり、責任もあるけど権力を手に入れると何もかも
が思いどうりになる、だから周りの人々が寄ってきて表向きは
ちやほやされる、悪い気はしない、自分には力もあるし人望も
あるのだと勘違いするリーダーもでてくる。
トップに権力が集中するとどうしても裸の王様になる、気に入
らない人間は排除する、そうすると進言する部下もいなくなっ
てしまう、いわゆる立場が人を変える悪い例である、このコロ
ナ禍の１年半、政治の世界を見ての感想である。
