熊本城マラソンまで、あと93日

昨日の記録

距離　0km
時間　0分

11月累計距離　54.75km
総累計距離　366.2km

ロックオンタイム
　天草マラソン（ハーフ）2時間20分
　熊本城マラソン（フル）5時間50分

体重　62.2Kg
7日平均体重　62.3Kg


今日はジムでトレッドミルの速度を9km/時に設定して走ってみようと思います。
こんどの天草マラソン用練習です。

走るにはジムの中は暑いのでかなり汗が出ることでしょうね




－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　参考資料　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－

熊本城マラソン練習記録
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2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像1/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像2/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像3/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像4/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像5/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像6/6

ルートマップ
※マップ上の数字はkm数ではありません。

おはようございます（11/18）

の熊本です。

昨日はコーチングセッションの日でした。

セッションと言っても最近はマラソンの話をあてどなくしているだけですが

でも、これが結構オイラのモチベーション維持には大事なんですよね

毎日、「熊本城マラソンへの道」として書いている記事の投稿も
モチベーション維持の意味があるのですが、書くだけだと一方通行的な感じもあるし
書くのに時間が掛かるので言いたいことの半分も書けないんですよねぇ

で、誰かに話し、聴いてもらいことが大事なんだと思います。

特に、コーチは徹底してこちらの話を聴いてくれますので
普通の会話と違い、話し終わった後の満足感は高いです

みなさんもいかがですか？