熊本城マラソンまで、あと92日

昨日の記録

距離　9.53km
時間　65分
平均時速　8.8km

11月累計距離　64.28km
総累計距離　375.73km

ロックオンタイム
　天草マラソン（ハーフ）2時間20分
　熊本城マラソン（フル）5時間50分

体重　61.4Kg
7日平均体重　62.0Kg



昨日はジムで時速を9kmに設定して走りました。
やっぱり、きついですね

昨日は1時間ぐらいなので大丈夫でしたが、2時間以上となると。

先日の練習で20km走った時も最後は足にきました

明日はハーフの距離を走って最終確認です



さっき散髪をしに床屋さんへ行ってきたんですが
となりで散髪してたお客さんも熊本城マラソンに出るらしく
お店の人とひとしきりその話題で盛り上がってました。

最近、あちこちでそんな風景を見かけますね

それと、今朝5時半頃、出勤途中に雨の中を走って人を見かけましたが
なんと車道を走ってました！

危ないなぁ～

暗い中、しかも雨が降ってる状況では反射材とか付けてても
車から見落とされることも考えられますからね。

早朝とか夜、練習される方はご注意を～！



－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　参考資料　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－

熊本城マラソン練習記録
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2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像1/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像2/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像3/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像4/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像5/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像6/6

ルートマップ
※マップ上の数字はkm数ではありません。

おはようございます（11/19）

の熊本です。
先ほどまでは風も台風並に強かったみたいです。

昨夜はジムで走ったのだけど、後から隣に来た男性の香水がきつくて
めまいがしそうでした

自分が汗臭くなるのがいやなのかも知れませんが
もうちょっと控えめにして欲しいもんです。

以前、本屋さんで立ち読みしてた時にはホスト風の兄ちゃんだったけど
目がチカチカするほどの臭いだった

おまえは香水漬の漬け物か！てな感じ

みなさん、何事もほどほどに！