熊本城マラソンまで、あと91日

昨日の記録

距離　0km
時間　0分

11月累計距離　64.28km
総累計距離　375.73km

ロックオンタイム
　天草マラソン（ハーフ）2時間20分
　熊本城マラソン（フル）5時間50分

体重　62.5Kg
7日平均体重　61.9Kg


今日はハーフの距離を練習で走ってきました。
なかなか良い感じで走れました！

詳しくは明日（朝が早いので…）



－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　参考資料　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－

熊本城マラソン練習記録
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2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像1/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像2/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像3/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像4/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像5/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像6/6

ルートマップ
※マップ上の数字はkm数ではありません。

おはようございます（11/20）

薄曇りの熊本です。

今日は11月27日（日）に出場予定の天草マラソン（ハーフ）に向けて
同じ距離を予定時間通りに走れるか、の試走をします

それと途中での補給練習も

10時頃にクレアをスタートしアクアドーム方面へ向かい折り返します。



今日は日中の気温も低いそうで絶好のマラソン日和です

走ったあとは、温泉・映画の豪華版コースで締める予定です