熊本城マラソンまで、あと78日

昨日の記録

距離　0km
時間　0分

12月累計距離　0km
総累計距離　426.09km

ロックオンタイム
　熊本城マラソン（フル）5時間50分

体重　61.2Kg
7日平均体重　61.7Kg


先日、友人から聞いた話で目から入った紫外線で体に疲労が発生するらしい

なのでランナーがサングラスをしているのは眩しいからではなかったのね

ま、それもあるのでしょうが、目から入った紫外線で疲労するとは！

オイラはメガネ掛けていて、レンズはUVカットコーティング付なのだけど
ちょっと剥げ掛かって来ているし、レース用のサングラスを買おうかと検討中。

どのくらいの効果があるのかは分からないけど、少しでも疲労が減るのなら価値はあるかも



－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　参考資料　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－

熊本城マラソン練習記録
熊本城マラソン募集要項パンフレット
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2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像1/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像2/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像3/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像4/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像5/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像6/6


フルマラソンコース・ルート地図

おはようございます（12/3）

曇ってる熊本の朝です。

昨夜は今月の17日（土）にある日本コーチ協会熊本支部12月イベントのリハーサルでした。

今回で3年連続となる「すべてはここから」シリーズ？

毎回、参加された方からは絶賛頂いてるセミナーです

コーチングというよりもセラピーに近いかも知れません。
なんせ講師がハコミセラピーのセラピストでもあるので。

ちょっとスピリチュアルマインドのセミナーですね。

オイラはちょっと苦手な分野です

が、何せうちの支部主催なのでリハーサルとはいえどもワークもキチンと実践しました

瞑想めいたワークはやっぱり抵抗感があったけれど、それはそれでＯＫということで
続けながらペアを組んだ方と話しをしていたのですが、今までとちょっと違う感覚がありました

オイラはコーチではないので偉そうなことは言えないのですが、コーチングッセッションをするときは
こういう感覚になるとクライアントもコーチも最高の状態ではないかと思いました

どんな感覚かは、言葉では説明出来ないので興味のある方は是非、ご参加下さい！！

ん？これって宣伝？

ま、ヨロシク～