熊本城マラソンまで、あと56日

昨日の記録

距離　0km
時間　0分

12月累計距離　83.10km
総累計距離　512.83km

ロックオンタイム
　熊本城マラソン（フル）5時間50分

体重　60.6Kg
7日平均体重　61.8Kg


先日のコーチングセッションで、マイコーチ殿が風邪で1週間以上調子が悪かったらしい。
セッション中も鼻グズグズだったのでまだ直ってないですね

彼女も熊本城マラソンのフルに参加予定なのだが、練習もほとんどやってないみたいだし
大丈夫なのかと、こっちが心配になるのだが、ご本人は「だいじょ～ぶ」とおっしゃる

しょうがないので、ほとんど練習してない初心者でもフルマラソン完走出来る
走行プランを考えてみようかと思ってる、今日この頃。

ま、オイラ自身初心者ですが…



－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　参考資料　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－

熊本城マラソン練習記録
熊本城マラソン募集要項パンフレット
Yahoo!ボックスが表示されるのでダウンロードボタンをクリックして下さい。


2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像1/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像2/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像3/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像4/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像5/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像6/6


フルマラソンコース・ルート地図

おはようございます〈12/25〉

メリークリスマス！

雲は多いけど晴れそうな熊本の朝です。

昨夜はクリスマスイブでしたが、毎度のことながら何も予定がないので
西原村でFB友が参加しているNPO法人主催の期間限定カフェ
「バンブープラネタリウムwith星空cafe」に行って来ました



ロウソクで明かりを灯してあり、なんともロマンチックな感じ？

　

ブレてて分かりにくいですが、竹に穴を開けてランプシェードのようにした物が立ってます。



クリスマスなので（？）ハート模様も。



カフェではこれを頂きました



超厚めのホットケーキのセットで、美味しかったです

今月の31日、大晦日までやってるそうなので、良かったら皆さんもどーぞ。

さて、今日はクリスマスですが、午前中に事務仕事を片付けなければ！

昼からは「走り」＆「温泉」の予定。

出来れば、そのまま「映画」に行きたいと思います。
今月までの映画無料券があるので早く使わないと

みなさんも良きクリスマスを！