熊本城マラソンまで、あと66日

昨日の記録

距離　0km
時間　0分

12月累計距離　62.5km
総累計距離　492.23km

ロックオンタイム
　熊本城マラソン（フル）5時間50分

体重　62.5Kg
7日平均体重　62.1Kg


今日、FB友の方がマラソン練習中に腰を痛めたと書いておられました

寒くなると、自分が思っている以上に体の柔軟性が無いのかも知れません。

脚力はある程度走り込めば付くと思うので、タイムを狙うのでなければ
走りよりもストレッチとかして筋肉や関節を柔軟にする方に練習の重点を
おいた方が良いかなぁ、と最近思ってます。

でも、ストレッチってなんか退屈だし、走りと違って「やった感」が
イマイチないのよね～

もっとも、ちゃんとストレッチやったことは無いんですが…

－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　参考資料　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－

熊本城マラソン練習記録
熊本城マラソン募集要項パンフレット
Yahoo!ボックスが表示されるのでダウンロードボタンをクリックして下さい。


2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像1/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像2/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像3/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像4/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像5/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像6/6


フルマラソンコース・ルート地図

おはようございます（12/15）

今日も晴れの熊本です。

今夜はFB友関連の忘年会。

お店ではなく、イケメンデザイナーのお宅で。

料理もイケテルオヤジ達の手料理と、なんか昔のトレンディドラマ風？

かわいいワンちゃんも来るので賑やかで楽しい会となりそうです