機能性タイツをはいて走ってみた

一昨日買った機能性タイツCW-Xを試してみました

テーピング機能も付いてて体を適度に締め付けるようになってます。
小っちゃくて見た目は子供用って感じ。

伸ばしながらはくので結構大変。
HPにはき方のページもあるくらい。

走ってみたけど、効果は…良く分からないです

ま、はいたからと言って劇的に何かが変わるわけでもないでしょうけど

使用感としては腰から下、足全体が締め付けられるので、安定感はあるような感じはします。
走ってると膝の後ろにシワが出来るのだけどそれがちょっと違和感があるかな。

今日は20km走ったのだけど、10kmも行かないぐらいから右膝がちょっと痛くなってきました。
最近は10～20km走っても痛くなることはなかったので先日のフルマラソン練習の影響かもです
フルマラソンともなると1週間ぐらいでは完全に回復しないのかな？

でも、それ以上は痛くならなかったので、機能性タイツのおかげかも知れません


－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　参考資料　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－

熊本城マラソン練習記録
熊本城マラソン募集要項パンフレット
Yahoo!ボックスが表示されるのでダウンロードボタンをクリックして下さい。


2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像1/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像2/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像3/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像4/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像5/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像6/6


フルマラソンコース・ルート地図

熊本上マラソンまで、あと63日

昨日の記録

距離　0km
時間　0分

12月累計距離　62.5km
総累計距離　492.23km

ロックオンタイム
　熊本城マラソン（フル）5時間50分

体重　62.5Kg
7日平均体重　62.0Kg


今日の熊日新聞の記事は　「コース幅が４メートル区間も　スタート７キロ地点の高架橋」　でした。


熊本城マラソンのフルマラソンコースの特徴は坂の多さと、道幅の狭いところの多さでしょうかね。

記事に載ってる所以外にもアクアドーム以南の部分とラスト近くはかなり狭いですね。

後半はバラけるので、そう問題はないでしょうけど、前半はかなり大変そう。

先日の「天草マラソン」のハーフでも出場者は1500人ぐらいでしたが、集団がバラけて
走りやすくなったのは7km地点ぐらいからでした。

熊本城マラソンの場合、スタートしてからしばらくは広い道が続くけれど、人数が多いからですね～
どのくらいの距離で走りやすくなるか見当が付きません。

記事では平田高架橋狭さが問題にされてますが、その手前の平成跨線橋も幅は広くても
集団がバラけてなければ、かなり渋滞することも予想されます。

レースに出た方は分かると思いますが、集団の中で走るのは思った以上に走りにくいです。

記事では右から追い抜き、抜かれる側は左によけるのがマナーと書いてありますが
集団の中ではそんなこと出来る余裕は無いと思います。

空いたとこを狙って行くしかないでしょう。

もっとも集団の中では無理な追い越しはかけず、流れに沿って走った方が良いでしょうね。
追い抜くのは結構エネルギーを使いますので

車でもそうですが追い抜くときは少しスピードを上げるので無駄にエネルギーを使うことになりますし、
左右への移動もそのぶんエネルギーロスにつながります。
さらに、わずかな方向転換でも膝や足首への負担が増えます。

10km、20kmぐらいなら大丈夫かも知れませんが、フルとなるとそういった小さなことが積み重なって
後から響いてくると思われます。

理想は自分の決めたペースで真っ直ぐ走ることですが、そうはいかないので
そこをどうするかが、考えどころですね



－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　参考資料　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－

熊本城マラソン練習記録
熊本城マラソン募集要項パンフレット
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2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像1/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像2/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像3/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像4/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像5/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像6/6


フルマラソンコース・ルート地図

おはようございます（12/18）

晴天の熊本です。

昨夜は日本コーチ協会熊本支部の運営委員会、イベント（勉強会）、忘年会と
一日フル活動でした

みなさん、最後まで良い笑顔で楽しかったです！


さて、12月も半ばを過ぎました。
昨日の準備やら何やらで、ドロボーでも入ったような部屋になってるので
朝からちょっと片付けて、残り2週間の段取りを決めねば！

夕方はおニューの機能性タイツの試し走りに行こうと思います