熊本城マラソンまで、あと23日

昨日の記録

距離　8.33km
時間　60分

1月累計距離　59.15km
総累計距離　599.16km

ロックオンタイム
　熊本城マラソン（フル）6時間50分

体重　61.7Kg
7日平均体重　61.7Kg
　
昨日はジムのトレッドミルを時速10kmに設定して走ってたら

途中で膝に違和感が…

で、後半は速度を落として走りました


まだ完全回復してないのかなぁ


－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　参考資料　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－

熊本城マラソン練習記録
熊本城マラソン募集要項パンフレット
熊本城マラソン参加案内
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2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像1/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像2/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像3/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像4/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像5/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像6/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース追加延長部分映像

フルマラソンコース・ルート地図

おはようございます(1/27)

晴れ～の熊本です。

今日は雑用が多くてバタバタです

みなさん、良い一日を～