熊本城マラソンまで、あと21日

昨日の記録

距離　0km
時間　0分

1月累計距離　59.15km
総累計距離　599.16km

ロックオンタイム
　熊本城マラソン（フル）6時間50分

体重　61.8Kg
7日平均体重　61.7Kg
　

本番まで3週間となりました。

みなさん練習に余念がないと思いますが、インフルエンザも流行期を迎えています。

オイラもインフルエンザではありませんが、風邪でダウンしました

体調管理に十分注意していきましょう！

これまで練習記録の中に一まとめにしていたものを練習記録（熊本城マラソン練習記録）
と大会用資料集（☆かるろす流☆熊本城マラソン虎の巻）とに分けました。


－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　参考資料　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－

☆かるろす流☆熊本城マラソン虎の巻
熊本城マラソン練習記録
熊本城マラソン募集要項パンフレット
熊本城マラソン参加案内
交通規制及び沿道イベント
渋滞予想と迂回路及びバス、市電等の運行予定

Yahoo!ボックスが表示されるのでダウンロードボタンをクリックして下さい。


2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像1/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像2/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像3/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像4/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像5/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像6/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース追加延長部分映像

フルマラソンコース・ルート地図

おはようございます(1/29)

晴れの熊本です。

が、身体が絶不調

今日は一日、寝て過ごします

皆さんもお気をつけ下さい