寒いです^_^;

夕方から一気に気温が下がってきました。
日本海側や高い山では雪が降っているでしょうね。
昨日の小豆島、寒霞渓の頂上付近では雪が残っていました。
金曜日の雨、山の上では雪やったようです。
昨日は降らなくて、ほんとうによかった。

昨日の記録、ゴールタイムを押し忘れてわかりませんが、10Kmごとのラップは取っていました。
10Km　56：41
20Km　49：57
30Km　53：25
40Km　1：17：02
50Km　50：23
60Km　51：37
70Km　54：33
80Km　1：00：27
90Km　1：01：47
100Km　？？？　
ゴールタイム　9：45？？？
上りや下りの関係で、タイムが一定していませんが、30～40Kmは寒霞渓の上りです。
終盤は疲れて落ち込んでいますが、こんなものでしょうね。

今日は意外に筋肉痛がほとんど出ていません。
歳やから明日かな？
足のマメは昨夜に潰しましたが、まだ痛いです。


東日本大震災から、今日で1年が過ぎました。
まだまだ復興には時間がかかると思いますが、1日も早い復興を願っています。
また、犠牲になられた皆さんのご冥福を心よりお祈りしています。