2016年9月4日のブログ記事一覧-ダブルさんの「気まぐれ日記」

のんびりとした日曜日

2016年09月04日 | その他

今日は日曜日でしたが、特に予定もなくのんびりと過ごしました。
台風12号の影響でしょうが、朝から湿度が高く蒸し暑い。
その台風、進路予報によると九州の西側を通り長崎県の島原半島付近から東に向きを変え、福岡や山口、島根あたりの日本海側をかすめて進むみたいです。
そんなに大きな台風じゃないみたいですが、それでも雨や風が強いでしょうね。
影響を受ける地方の皆さん、十分な警戒と注意をしてほしいなあって思います。

早朝ランは、少し寝坊をして6時前にスタートし、バイパスから川沿いを1時間あまり10Kmを走った。
雲っていたけれど蒸し暑く、これだけで汗びっしょりになりました。
日の出時間が過ぎていたのと曇っていたので、今朝の太陽は見ることができませんでした。

午前中は家の中でゴソゴソ。
ポケットあわじの自分の担当原稿を書いてメール添付で送ったり、ネットサーフィンをしたり。
扇風機の生ぬるい風にあたりながら過ごしました。
ウチの前の野球グランドでは、少年野球の試合をしていたようで応援の声や太鼓の音が聞こえてきます。
陸上競技場でも中学校の大会が開催されていたようで、そのアナウンスも聞こえてきます。
蒸し暑い天気の中、選手たちは汗を流しながら頑張っていたのでしょうね。

午後もテレビを見たりして何となく過ごしていたのですが、少しでも体を動かそうとジムへ。
少しの筋トレのあと、トレッドミルで1時間あまり走りました。
最初は体が重くて走り辛かったのが、徐々に体がほぐれて12Km走れました。
今日のジムは大賑わい。
日曜日ということで若い人が多かったようです。
朝の10Kmと合わせて、今日は22Km走れました。
といっても中身の薄い、細切れのランでした。
長い距離を走らなければと思うばかりで、なかなか走れませんね。
そんなこんなで、今日の日曜日が終わりました。
明日は雨になるかな。

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村岡の100Kmが3週間後

2016年09月04日 | マラソン

昨夜は疲れていたのか、飲み過ぎて酔っぱらっていたのか。
晩ご飯を食べたあと、横になっていたらいつの間に寝てしまい、目が覚めたら日付が替わる少し前。
それでも眠たくて、２階に上がり寝てしまった。
なので、この日記は日曜日の朝に書いている。

「村岡ダブルフルウルトラランニング大会」ちょっと長い大会名ですね。
その駐車場案内などの封書が届いた。
この封筒がゼッケン引換書になっている。

100Kmにエントリーしているが、ゼッケンナンバーは「1564」です。
昨年の大会では痛めていた梨状筋、スタートをしてすぐに痛くなりその痛みで走れなくなり、30Kmくらいでリタイヤした。
前回のリベンジと思って今回も100Kmにエントリーしたが、66Kmか88Kmにしたらよかったかな。
今ごろになってそう思っています。
言い訳になりますが、８月は暑過ぎて長い距離の練習は全くできませんでした。
今さら思ってもしかたがないので、どこまで行けるかわかりませんが精一杯頑張ってみます。
後は、当日に気温が上がりませんように願うばかりです。

昨日の早朝ラン、バイパスから海岸線に出ました。
ちょうど日の出の時間だったのですが、とてもきれいでした。