リオ・パラリンピック

今朝も5時前に起きて朝ランをと思っていたのですが、外に出てみると小雨が降っていた。
ネットで「雨雲の動き」を見てみると、小雨が続くみたい。
というとなので、今朝のランは中止。
新聞を取ってきて見ていると、パラリンピックの開会式の中継が6時からとのこと。
新聞を適当に見て、6時からテレビ観戦です。
オープニングのセレモニーも、とても素晴らしい演出だったですね。
選手団の入場のなってから、解説でそれぞれの国や地域の特徴や状況を教えてくれる。
何回も目頭が熱くなりました。
そして82番目に我「日の丸」が入場してきました。
映像はさらっと流すだけだったので、映っている選手の顔はわかりません。
自分の身近なマラソンの選手たちもわからずじまいでした。
3時間以上ずーっとテレビを見ていました。
出場者にとっては一生忘れられない晴れの舞台、しっかり思い出を作ったことでしょう。
さっそく今日から競技が始まります。
「わだっち」がんばれ～(^0^)/~~~ピシー!ピシー!

早朝ランができなかったので、お昼前から走りに出ました。
大野から千草を通って鮎屋ダムへ。
途中の田んぼではヒマワリが満開でした。

今ごろ満開なんて、品種が違うか、種まきを遅くしたのでしょうか。
鮎屋からオニオンロードに入り、鮎屋ダム下から八木まで行って折り返した。
このコース、小刻みなアップダウンがあって足にきます。
途中の池内からの淡路富士（先山）です。

このあたりから見る先山が一番きれいですね。
少し遠回りをして千草から古茂江へ。
古茂江のコンビニで小休止です。

このパンは大好きで、走りに出た時によく食べますね。
泡は500ccにしようかとも思いましたが、350ccにしました。
古茂江から大浜公園までは海岸線です。
友ヶ島方面もよく見えていました。

大阪方面もよく見えていたので写真に撮ったのですが、写りが悪くてダメですね。
あべのハルカスや生駒山、北摂の山もわかりました。
神戸方面ですが、肉眼では三宮の市街地や六甲山系がよく見えていました。

関空方面ですが、中央の白いのはりんくうタワーです。

金剛山や葛城山、二上山も肉眼でははっきり見えてました。
晴天ではなく曇り空で、風がけっこう吹いている時の眺望がいいようです。
何回も見ている景色ですが、何回見てもいいなあって思います。
大浜公園と遠くに見える先山（淡路富士）です。

今日は4時間あまり、終盤は歩きもありましたが、走り歩いた距離は35Kmくらいかな。
それにしてもスタミナがないなあって、あらためて実感しました。
ゆっくりランだったのに、ほんまにあきませんね。

ブログ村ランキングに参加しています。
ここに↓「ポチッ！」クリックよろしくお願いいたします。

にほんブログ村

ここにも↓「ポチッ！」としていただけたらとても嬉しいです。

マラソン・ジョギング ブログランキング