昨日と今日です・・・

昨日は日記が書けませんでした。
ランネタもなかったこともあるのですが、晩酌で酔っぱらってしまったことも。
そんなに飲んだとは思いませんが、同じような量の晩酌もその日によって酔いは違うのでしょうか。
今日も昨日とほぼ同じ酒量です。
今のところは大丈夫みたい。

昨日はジムの定休日だったので、午前中に外へ走りに出かけました。
足の向くままでしたが、千草から竹原ダムを往復しました。
登りは歩きがほとんどで、走ったというより歩いた方が多かったです。
走り歩いたコースです。

記録ですが、このアプリは止まったとこともペースに入っているみたい。
途中で休憩したり、知り合いに会って話をしたりでした。
記録はこんなんでした。

走り歩いた距離は14Kｍ。
最近のラン、ジムのトレッドミルが多いのですが、こうして外を走るのもいいなあって思います。

今日は料理教室の役員会。
この新型コロナウィルス感染問題が発生してから料理教室は開催されていません。
それまでは1ヶ月ごとに開催していたのですが、その問題が出てからもう1年になります。
会場にしている施設も調理室の使用許可が出ていません。
これもいつ使用許可が出るのかは、今のところ不明です。
そんなことで料理教室の開催も不透明ですが、役員の1人として何らかの方向の意見を示さなければならないでしょう。
今の状況から難しいなあって思います。

お昼前からは民生委員の業務です。
コロナ禍前までは一堂に集まって一緒にお昼ご飯を食べていたのですが、今は対象者にお弁当を配達しています。
また集まってお話をしながらお昼ご飯が食べられるようになれたらいいなあって思いました。
来月から新年度、市からの指導もあると思いますが、今後はどうなるのやら。

午後は少し時間が遅くなったのですがジムへ。
ジムへ入る前、トンビがいっぱい飛んでいました。

何か食べ物があったのかな。
自分の「お気に入り」のトレッドミル「No1」のが空いていなかったので、その予約をしてから軽い筋トレを。
数種類のトレーニングマシンを使って足と腕の筋トレです。
そうしているうちにトレッドミルが空いたので走り始めました。
ここ最近は「6分/1Km」ばっかりです。
もう少しペースを上げてもいいかなって思いますが、今のところはこれくらいがいいかなあって。
大会に出て順位や記録の目標もないしね。
今のところは「年齢なりの体力を維持」と「美味しいお酒と食べ物」それと「体型の維持」かな。
これからも肥満体にならないよう、お腹が出ないように頑張ります。
走り始める前、30才のころには超メタボで体重が80Kg近くありました。

今日見た道路沿いの菜の花畑です。

今が盛りと咲いていました。

例年より少し早いかな。

今日もこの日記を読んでいただき、ありがとうございました。
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