ジムでの12Kmのウォーキング・・・

金曜日の朝に書いています。
昨日は1日中寒かったです。
午前中には畑の菊芋を少しだけ掘りました。

八株植えていたけど、掘ったのはそのうちの1株の三分の1くらいです。
この菊芋、ほんとうにたくさん採れますね。
食べるだけの分を掘っていますが、掘ったのは今回で2回目です。
これだけでも5回分くらい食べる量がありそうです。
菊芋を植えたのは初めてですが、これだけ採れるとは思っていませんでした。

午後にはジムへ行き、12Kmを歩きました。
トレッドミルですので1時間に7Kmくらい歩けます。
歩幅は80㎝前後ですので15000歩くらい歩いたことになります。
最近は走っても歩幅が100㎝くらいなので、走っても歩数はそれほど変わらないと思います。
エアコンの効いたジム内なので、歩いていても汗をいっぱいかきました。

昨夜の8時前の気温は3℃くらいだったと思います。
そんな中を我家の近くのグランドでは野球をしていました。
2階の部屋から写しました。

となりの家の向こうが市民グランドで、手前に写っているのはアマチュア無線のアンテナタワーです。

三木市の友人が写した六甲山系の北側ですが、薄く雪が見えていますね。

天気予報では「年末年始は寒くなりそう」とのことです。

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