「橘湾岸マラニック276Km」その3

今日も腰痛は治らずでした。
朝から外に出る予定があったので、少しでも痛みが和らぐようにとロキソニンを服用した。
薬に頼るのはいいことはないのですが、しかたがないかなあって。
朝から昼過ぎまで民生委員の行事で、お年寄り1人暮らしの給食サービスです。
お昼ご飯を食べたあと、近くのこども園から園児さんが来て、歌やダンスなどをしてくれました。
肩たたきもあって、参加者はとても喜ばれていました。

それが終わってからは「ポケットあわじ」の取材です。
アポなしに伺ったのですが、とてもありがたい対応をしていただきました。
後は取材記事を書くのですが、これがまた難しいなあ。
締切日までには頑張って書きましょう。

さて、橘湾岸マラニックの続きです。
長い長い上りを終わって今度は下りです。
ここまでで92Kmくらいが過ぎましたが、まだまだ先が長いです。
前後には全くランナーの姿が見えませんが、月明かりが明るくてライトもいらないくらいです。
ペースが上がらないものの走って下ります。
下り終わってしばらくすると河原エイドに着きました。
ここはシューズを脱いで部屋に上がるのですが、シューズを脱ぐことが辛いので部屋には入りませんでした。
申し訳なかったのですが、玄関で少しの食べ物をいただきました。
なので、勧められた水餃子も食べずでした。
これからも海岸線特有のアップダウンのくり返しです。
ここのコースは春の大会も含めて4回目になりますが、毎回とも夜なのです。
通った記憶があっても、その順は全く覚えていません。
何回かのアップダウンの後、CPの茂木エイド117Kmに到着しました。
もう足はフラフラで椅子に座ろうとしてよろけてしまいました。
このエイドでは着替えなどの荷物を預けられるのですが、自分は何も預けていません。
チャンポンだったかな、それを少しとバナナをいただきました。
なので小休止の後、出発しました。
その後も大小のアップダウンのくり返しが続きます。
新道と旧道、どちらでもいいといわれていたところは距離が短い旧道を進みました。
旧道の方の上りはきつかったのですが、同じ歩くのですから距離が短い方がいいですからね。
下りは走れても上りはすべて歩き、平坦なところも走り歩きです。
このあたりで夜が明けてきたと思います。
しばらくすると太陽が昇ってきました。

疲れもピークで歩いていてもフラフラします。
日見公園エイド（ペンギン水族館近く）手前の上りはきつかったです。
その後の下りも走れなくなってしまいました。
バス車庫前にあった自販機で給水し、そこで小休止した。
日見公園エイド130Kmでも椅子に座って休憩しながらおにぎりとバナナをいただいたように思う。
トン汁もいただいたかなあ。
エイドを出発しても走ることができなくなって、それから平坦でしたが歩き続けました。
もう少しでやっと半分になりますが、このような状態ではとても完走できません。
飯盛とんの山への上りはほんとうにきつかったです。
ゆっくりしか上っていないのに息切れがします。
足が止まりそうになりますが、頑張って上りました。
そしてCP飯盛とんの山エイド139Kmに到着しました。
ここで半分を少し過ぎたところです。
残りの半分、どこまで行けるかわかりませんが、とにかく行けるところまで行こうと出発です。
下りは遅いなりにも走れました。
足はパンパンで、走るとその衝撃で腰痛が出始めています。
276Kmって、ほんとうに長いですね。

続きはまた明日に。

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「橘湾岸マラニック276Km」その2

腰痛が治らず、今日も整骨院へ行ってきました。
今日くらいから少しでも走ろうかなと思っていたのですが、ダメージが大きいなあ。

橘湾岸マラニックの続きです。
海岸沿いや少し海岸を離れたりしながら進みます。
きれいな星空を期待していたのですが、月が明るすぎてあまり星も見えません。
大小のアップダウンをくり返しながら野母地区に入りました。
野母漁港のところを走っていたところ、アスファルトの段差かマンホールにつまずいてしまいました。
春の大会で2回転倒したので、十分気をつけていたつもりですが、また転倒してしまいました。
アクシデントの発生です。
ヘッドライトは飛んでいき、左肩を強打しましたが足は大丈夫みたいです。
その他にケガはなさそうなのでホッとしました。
足も疲れてきていたし、油断していたようです。
しばらく肩が痛くてゆっくり歩きましたが、それも徐々に薄れていきよかったです。
野母の集落を抜けて権現山CPに急坂を上ります。
エイドは帰りに寄るので、エイドを過ぎると間もなくCPです。
もちろんCPまですべてを歩きました。
きつい上りだったので、足がフラフラです。
権現山の展望台のCPがあり、パンチをしました。
昼間なら展望台からの景色が最高でしょうが、残念ながら明るい時に来たことがありません。
エイドで小休止の後、権現山を海岸線まで下りますが、下りもゆっくりしか走れません。
次のCPは樺島灯台です。
脇岬という三叉路を右折すると75Km地点です。
残りが200Kmあまりとなりましたが、まだまだ先が長い。
この春の大会で転倒した大漁橋を慎重に渡ります。
樺島灯台までの上りも厳しくてすべてを歩きました。
チェックのパンチを済まして下ってくるランナーと時々会い、声を掛け合います。
灯台でパンチを済まして折り返しますが、下りも転倒しないように慎重に下ります。
下ってきたところにあるエイドでカレーライスをいただきました。
おかわりも食べたかったのですが、胃の調子も悪かったので1杯だけ。
それとアジのタタキをいただきました。
それから来た道を戻ります。
走っているのか歩いているのか、どちらでもないようなペースです。
深夜になるとクルマもほとんど通らないので、転倒に気をつけて路面のいいところを選んで進みました。
元の脇岬三叉路まで戻り、それから長い上りに入りました。
5Kmくらいの距離、海岸線から標高250ｍくらいを上りますが、これでもかというくらい長い上りです。

酔っぱらっていますので、今日はこれまで。
続きはまた明日に書きます。

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「橘湾岸マラニック276Km」その1

橘湾岸マラニックは1年に2回開催されます。
W276Km部門は秋の大会で、それも2年に1回の開催です。
秋の大会で毎回開催されるのはP103Km部門で、今回も開催されました。
このW部門には、一昨年に初めて参加したのですが、173Kmであえなくリタイヤでした。
後で考えると、何でリタイヤしたのかなあって思うばかり。
173Kmを終わって、残りが103Kmだったのによほど精神的に参っていたのだと思います。
その時はリタイヤした後、ゴールテープ係をしてゴールしてくるランナーを迎えました。
276Kmを走り終えてゴールするランナーの輝いていた顔がすばらしいなあって思いました。

そして今回のW部門276Kmには2回目の挑戦です。
前回のリベンジもあり、いろいろな思いを込めてエントリーしました。
言い訳になりますが、夏がとても暑かったことや膝や腰の故障などで練習が思うようにできませんでした。
1ヶ月あまり前の村岡ウルトラ120Kmでも、練習不足の影響と腰痛で100Kmの関門に5分オーバーしてリタイヤ。
今回もどこまで進めるか、そんな不安の中でのスタートでした。
当日の朝に我家を出発し、スタート場所の「長崎市水辺の森公園」についたのはスタート40分前、15時20分くらい。
それから受付、着替え、トイレなどを済まし、スタートラインに並びます。
スタート時間は主催者がそれぞれのランナーの走力などを考慮して決められています。
すでに午前10時や午後1時スタートの参加者は、この時すでにスタートしています。
午後4時にスタートするのは30人くらいでした。
これから276Km先のゴールをめざすので、参加者はいたってのんびりです。
簡単な説明会があり、ちょうど午後4時00分にスタートしました。
最初のチェックポイント（CP）稲佐山に向けて走り出します。
先が長いので皆さんはゆっくりで飛び出す人もいません。
気温が思っていた以上に高く、2Kmくらいから汗が出できました。
その後、さっそく稲佐山に向かって上りが始まりました。
前後に走っていた人は走り続けますが、自分は上りは無理せず歩きはじめます。
できるだけ脚力を使わないように上りは積極的に歩こうと思っていました。
先は長いし、時間もたっぷりあるのでこれから先も上はほとんど歩きました。
稲佐山333ｍの山頂展望台に着くと、山頂から明るい時間帯の長崎市街地の展望もすばらかったです。
ここからの夜景も素晴らしいですね。
CPのパンチを済まし、次のCP「あぐりの丘」へ向かいます。
長い下りも膝に負担をかけないようにゆっくり走りました。
市街地に下ってきたころから暗くなってきて、ライトに点灯して走りました。
前後にパラパラとランナーがいますが、それぞれが自分のペースで走っているようでした。
コースもほぼ記憶しているので、地図も見ることなく進めました。
思っていたより暑く感じ、汗びっしょりになり水分補給を気をつけながらほぼ単独走です。
あぐりの丘への上りもほとんど歩きました。
後ろからきたランナーが次々と追い抜いて行きます。
時間的に速いのか遅いのか、あまりわからないまま初めてのエイド、あぐりの丘CP25Kmに着きました。
チェックカードにパンチを入れて、エイドではおにぎりなどをいただいたと思います。
だいぶ疲れましたが、膝も腰も大丈夫みたい。
上ったら次は下るので、ここからが長い下りです。
ここでも歩幅を狭くしてゆっくりと下ります。
下り指定されたコースを外れて少し距離が短い方を進みました。
これはスタート前の説明で、コース地図のとおりに行ってもでもどちらでもよいといわれていました。
自分は迷いもなく短い方を選びました。
といってもそんなに短くはないでしょうね。
ここも無事に下って海岸線に出ます。
ここは武見地区といい、蒲鉾屋さんが何軒かあります。
海岸に近いところを走りますが、トンネルあり、アップダウンがありで楽に走らせてくれません。
平地と下りは走り、上りは歩きました。
次のエイドの女神橋（45Km）までがとても遠かったです。
途中の自販機で飲み物を買いました。
練習不足もあって、このあたりから足が重たくて走るのが辛くなってきました。
まだまだ序盤なのにこんな状態では、これから先の大苦戦が考えられます。
まだ膝と腰には痛みは出ていません。
やっとのことで女神橋に着き、橋の上は遅いなりにも走りました。
渡り終わって少し下ったところにエイドがあります。
このエイドではうどんなどをいただきました。
正確な時間は覚えていませんが、このエイド45Km地点には5時間30分くらいに着いたと思います。
ここでゴールまでの6分の1を過ぎました。
まだまだ先が長いのですが、このあたりから足はいっぱいになっていたような気がします。
ここからしばらく海岸に近いところを進みますが、平坦ではなくけっこうアップダウンがあります。
次のCP（権現山70Km）地点までとても長くてなかなか近づいてきません。
そのはずで女神橋からは25Kmありますからね。
春の大会ではこの間にエイドはあるのですが、秋はエイドもありません。
途中のコンビニにより、ビールを買って飲みました。
ここでも上りはすべて歩き、下りと平坦なところは頑張って走ります。
昼間なら「軍艦島」も見えるところですが、夜では天気がよくても全く見えません。
昼間の軍艦島です。


この後、アクシデントがありました。
これは次に。

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橘湾岸マラニックの結果

昨夜、我家に帰ってきました。
橘湾岸マラニックの結果ですが、大苦戦しながらもおかげさまで完走できました。
完走というより歩いた方が多かったので「完踏」といった方がいいかなあ。

簡単な結果ですが、2日の16時00分に長崎市をスタートしました。

写真はほとんど撮っていませんが、翌日の日の出がとてもきれいでした。

前半の中継点、173Kmの小浜温泉に到着したのが3日の17時20分くらいだったと思います。
なのでここまで25時間あまりかかったことになります。
上りは全く走れず、歩くことが多かったのでこのタイムはしかたがない。

ここからの再スタートが20時にならなければできないのです。
2時間くらいの仮眠をとるつもりでしたが、周囲の騒がしさなどで全く寝られずでした。
寝られなくて、横になって休んでいただけでもよかったかな。
そして20時00分にゴールまでの残り103Km、再スタートしました。
それからも歩くことが多くて、なかなかの残りの距離が進みません。
二晩目になると眠気が襲ってきます。
その眠気や足と腰の痛みと闘いながら、少しでも前にと歩を進めました。
夜明けは島原市街地から眉山への普賢岳の山裾でした。
峠を越えると平成新山が目の前に見えます。

それから一旦下って、雲仙に登ります。
ここでも走ることができずすべて歩きました。

そして4日14時42分に、再び小浜温泉のゴールに戻ってきました。

再スタートまでの約2時間40分を含めての記録は46時間42分でした。
長い長い173Km＋103Kmの276Kmでした。

この部門は2年に1回、一昨年は173Kmでリタイヤしたので、今回こそはとは思っていました。
それでも膝や腰の故障があって苦難の連続でしたが、何とかゴールまでたどり着けました。
自分でもよく頑張ったと思います。

もう少し詳しいことは後日に書こうと思っています。
とりあえずは、今回の結果です。

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「橘湾岸マラニック」明日がスタートです

今日から11月になり、今年も残り2ヵ月となりました。
この2ヵ月もすぐに過ぎてしまうのでしょうね。

泣いても笑っても、明日の16：00に「橘湾岸マラニック276Km」のスタートです。
今の自分にとっては手ごわいというより、全く歯が立たないような距離かな。
そんなのに何でエントリーしたのかというと、2年前の大会で不本意なリタイヤをしました。
自分が弱かったこともありますが、後で考えたら「何でリタイヤしたのかな」という思いばっかり残りました。
リスタートまでの制限時間は6時間くらいあったと思います。
一時的な脳貧血になりましたが、すぐに意識を回復したので、しばらく休んだらリスタートできていたでしょう。
そんなこともあって、今回のエントリーになりました。
ところが、ここ1～2週間は膝と腰が絶不調です。
どこまで行けるかはわかりませんが、走りなくなったら歩いてでもできるだけ前に進みたいと思っています。
先に送られてきているナンバーカードをウエアにつけてみました。

今回はブルーのウエアにしました。
ナンバーカードは「911」です。

コースでは14カ所のチェックポイントがあります。

このチェックカードのすべてにパンチを入れられますように。
とにかく頑張りましょう。

前泊も考えたのですが、午後4時のスタートなので当日の昼便で長崎に向かいます。
あまり時間的な余裕はないのですが、スタート時間には十分間に合うと思います。
焦らず、時間を考えながらマイペースで走り歩きたいですね。
今日、天気予報をみると明日はちょっと心配ですが、降っても大した雨ではないでしょう。
リタイヤせずに進んでいれば、二晩をコース上で過ごすことになります。
事故のないように十分気をつけたいと思っています。
春の大会（173Km）では2回の転倒がありました。
幸いにも大きな怪我もなかったので、ほんとうによかったです。
そんなアクシデントにも気をつけてがんばりましょう。
参加される皆さん、ボランティアの皆さん、主催者の皆さん、よろしくお願いいたします。

この大会の後、11月23日に開催の「福知山マラソン」の受付票が届きました。

先日の台風でコースの被害もあったようですが、開催は大丈夫みたいです。
福知山はもう何回目になるのかなあ。
まだ先のことですが、今回も楽しませてもらおうと思っています。

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