今日はキレ坊主と参加。
人数少なめ。
脚は疲れている。
高速側道と工業団地の坂道は上げられない。
くらがりへの道。
何度か先頭交代していたら、４人になっていた。
キレ坊主も切れていた。乗鞍大丈夫か？
宮崎の坂道で千切れて、あとは一人旅。
ふと後ろを見ると、後続が集団化して迫っている。
何とか追いつかれないように頑張って終了。
田原坂はゆっくり上るつもりが、Y川さんが上げるのにつられて頑張ってみる。
でも、これで脚が終わった。
コンビニ休憩後のラベンダー。
２度くらいの先頭交代後、脚の限界とともに心も折れて最後尾近くまで落ちて行った。
サイクリング大会のスタッフ会議を理由にして、桜形は上らずにぴっとへ。
エドンさんとフミさんが速く走るのでしんどかった。
明日はゆっくり走ろう。
帰省のついでに一人で琵琶湖を走る。
琵琶湖大橋から北側の１５０キロコース。
車を東岸のマイアミ浜無料駐車場に置いてスタート。
朝７時過ぎ。
雲が一つもなく、直射日光がすでに厳しい。
琵琶湖はほぼ平坦。
下ハンもって心拍メディオでくるくるペダルを回す。
巡航は３５キロくらいだが、信号で止まるとアベレージが落ちる。
暑いので、こまめにコンビニで水分補給。１時間で１回くらい。
結局５リットルくらい水分補給した。
賤ケ岳旧トンネル。
その近くの高台から琵琶湖を望む。日陰は風がきもちよかった。
その後道を間違えたりしながら（しばらく逆方向へ走ったり）西岸へ。
どんどん暑くなる。
やばそうになったら、コンビニを見つけては水分補給。
午後１時ころに琵琶湖大橋を渡る。
何とかアベレージ30.1キロで終了。
道に迷ったので、走行距離は１６０キロ。
車で少し移動して、スーパー銭湯のみずほの湯で汗を流した。
気持ちよかったな。
8/16は妻とランチへ。
男川駅近くのカジュアルフレンチのアンフュージョン。
ご夫婦で営まれているお店。
ランチは1500円、2000円、2500円の３つ。
2000円のコースはスープ、前菜、メイン、デザート、コーヒー。2500円はメインが魚と肉の２品。
スープはジャガイモの冷製スープ。
さっぱりしていておいしかった。
前菜。豚肉のゼリーよせ。
ソースがおいしかった。
さっぱりと食べられる。
妻の前菜。北寄貝のマリネ。
魚メイン。鯛のなんとか。
甘めのソース。
しっかりコクがあって、食べごたえあり。おいしかった。
肉のメイン。ローストポーク。
肉は柔らかジューシー。
ソースは甘い。自分には甘すぎた。
デザート。アイスクリームとナシのコンポート。
さっぱりしていながらも味はしっかりとしていて美味しかった。
ボリュームは満点。お腹いっぱいになった。