美ヶ原の反省

結果は1時間29分20秒くらい。昨年よりは21分短縮しましたが、昨年が遅すぎたのであまり喜べない。25分を切れると思っていましたが、まだまだ力がありませんでした。そこで反省点をいくつか。

持久力の無さ：日頃感じていることですが、長い坂道を上る持久力が不足しています。まあ、自転車に乗り始めるまで長い間運動らしきものはしてこなかったので、ベースが低すぎたんでしょうね。今後はここを重点的に強化しないといけません。強化策は考えてあります。それで強くなります。

精神力の無さ：何にも言えません。途中でサイクリングモードに入った自分が情けない。

調整不足：言えることは、疲れが残る練習等はレースの直前にしないこと。来年からは激坂の前日試走はしない。特に雨が降っているときにはしない。草刈りもしない。

心拍計：激坂部分がすんだところでセンサーがずり落ちて心拍が拾えなくなった。追い込めなかった理由の一つ。

ギアの選択：28Ｔは軽すぎた。

その他：レースの前はお酒をやめるくらいの気合いが無いといけない。田原坂のタイムが良くなったので安心してしまったか？

まとめ：美ヶ原にしっかりとダメ出しをくらって良かったな。