いろいろ考える

あと少しで、自転車に乗り始めて3年がたちます。
すごく長い時間がたったような気がしますが、まだまだひよっこです。
その分伸び代もあるかと思いますが、去年に比べて大きな改善が無いのがちょっと不満。
筋肉の付き方とか、体脂肪率などは去年に比べて大きく変わったのに、それほど速くなっていないのが腑に落ちません。。。

と、嘆いていても仕方ないので、少しずつでも速くなることを期待して、日々頑張ります。

・モチベーション
乗鞍とともに今年のヒルクライムレースは終わったなと思ってましたが、ポニョさんのブログで安倍峠のことを知りました。
それで早速エントリ－。
これを目指して練習頑張ります。

・夜練コース
これまでの周回コースは平坦路がメイン。
毎日同じコースを走っていたのを、これからは坂道メインのものを織り交ぜて行く予定。

今後の課題は、緩斜面でパワーを出すやり方を見つけること。

今日は脚に疲労がほとんどありません。夜練の方が疲労感がある。
きっと乗鞍ではしっかり踏めてなかったんだと思います。
そこを改善したいです。

・持久力
一定ペースで長時間回し続ける練習をしていなかった。
これも頑張りたい。