ローラー台

今夜のローラー台。
アップ後メディオ。
サドルを少し下げましたが（これで、股下×0.89）、何だか変。
ペダリングがぎこちなく、だんだんと膝に違和感が出てきました。

メディオ終了後、サドルを上げる。
今度は大丈夫そう。

そして20-10秒インターバル。
これで速くなれる確証はありませんが、鹿屋のひとびとを信じてみよう。

おわったら、ヘロヘロ。
これで効果がなかったら詐欺だろう。