妻と三ヶ根へ

昨日は雨だったので朝練は無し。
夜はローラー台でメディオと20-10秒のインターバル。
インターバルをすると、エネルギーの消耗が激しいです。
終わったら、しばらくぐったりです。

今朝は妻と農道・三ヶ根へ。
サドルポジションをいじったので、その検証です。

前よりパワーを出しやすくなった気がします。
でも、もう少しいじった方がいいかな？

三ヶ根は先週よりタイムが良くなりましたが、まだ１４分を切れません。
徐々に上がってきているので、良しとするか。
何事も劇的には良くならないですね。
妻も前よりは良くなったとか。だんだん坂道の上り方を思い出してきたかな？

三ヶ根を下ってコンビニ休憩。
その後は妻は平坦路で、私は来た道を帰ります。
追い風と向かい風と戯れて、昼過ぎに帰宅。
自分なりに負荷をかけられたので、良いトレーニングになったでしょう。

そろそろドーピングを試してみよう。
果たして効果があるのか？