泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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脱力感でいっぱいで練習ストップ

3時起床だったので、夜中に目が覚める

お酒も入れたかったが単身赴任の生活費が見えないのでお預け　贅沢といえばドリップコーヒーとガリガリ君か(^^)

昨日から30kmライド
今朝からラン開始　徐々に戻りつつある

トレーニングレディネスは1桁
もう少し休むかな





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