ワンサンフリー060331

手の入水幅を広げると

体のクネクネ直るよ！

ホーリー水中フォーム060304

実業団ファイナリストのお腹！(^-^)/

違います！見るのはフォーム！

だって見えない！

フックシー060324

飛込んだ後のひとかき目

ブレス(呼吸)動作大きい

辛いですが、徐徐に小さく！

しかし、成長してますぅ～

愛犬ポン アジリティに挑戦！

ドギーパークにて、挑戦してきました。

だいぶ、向上してきました

タニヤス水中フォーム060314

水中動画お待たせです！
動画ファイルを3gpに変換するのに大変苦労しましたこれからビシバシアップします！

トリノオリンピックフィギアスケート日本代表クラシック音楽集

荒川選手、村主選手、安藤選手がトリノオリンピックで使用したクラシック曲が入っているCDです！
クラシック入門として！いかがでしょう！私は、個人的に村主選手の気持ちが伝わってくるスケーティングが大好きです。

マイ・フィギュア・スケート・アルバム オムニバス(クラシック), ヤンドー(イェネ), ブダペスト交響楽団, ラフマニノフ, 坂本龍一, ガウチ(ミリアム), スロヴァキア放送交響楽団, プッチーニ, グレムザー(ベルント), ポーランド国立放送交響楽団 エイベックス イオ このアイテムの詳細を見る

フックシーフリー060314

飛込んでからのキック数が多いです。
本数こなして見極めましょう。

【訂正】イトーパンフリー060310

失礼ました。先日のアップはタカハッシーでした

うーん、私と同じストローク数削減の練習必要です

イトーパンフリー060310

いい感じ♪

タカハッシフリー060310

キック変わらす゛

みーずしまさんと

うるさい泳ぎは

いい勝負

川嶋伸次 DVDマラソン

最近、読んでいる本です。シドニーオリンピックマラソン代表の川嶋さんの経験がきめ細かく書かれています。文字や写真だけで伝わらないイメージが付録のDVDでハッキリします。特に骨盤の動きを意識した走りのコツが良いと思います

DVDマラソン―アスリートの走り方を目指す 池田書店 このアイテムの詳細を見る

タニヤス水中フォーム

ホーリーデジカメ撮影
圧縮処理したので
画質悪し

タニヤス トータルイマージョン４

ストローク数！
多すぎ
幸せすぎ
武蔵こすぎ(^-^)/
なかやまみほ