泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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お酒が弱くなったようで

前夜に500ml飲むだけで翌朝の寝起きが悪い。

もうやめた。ノンアルにしよう

レースまでは禁酒で過ごしたけど、まさかの↓

　そして、寝起きが悪くガーミンスコア悪い時は

無理をせず、ほぐしとYouTube体幹トレに切替(^o^)











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　　　　コメが高いならウドン5食192円

　　　　材料　ポーク、玉ねぎじゃがいも

　　　　ニンニクきのこ、カレールーで

　　　　総計　千円で5食なり！安い!


めんつゆが良いみたい　今度やってみようー

【カレーうどんレシピ】残りカレー＆めんつゆだけ。「黄金比」で味が決まる！ | カレーハウス | ハウス食品

残ったカレーとめんつゆで作る、カレーうどんレシピをご紹介。「残りカレー：めんつゆ：水」の分量をおさえれば、誰でも簡単に味が決まります。さらに、カレーうどんにプラ...




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野菜を食べるのは抗酸化の為

トライアスリートには必修

そこで、人より多く食べる

その中でも昼弁サラダは苦労した

マヨネーズが裏蓋に付くからだ

そこで考えたのスライスチーズで蓋(^^)

これで裏蓋にはつかない








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昼弁当はお惣菜の詰め物ばかりだが

種類を多く　繊維を多く

しっかりとバランスを考えて

食べる　食べる　食べる

猛暑の夏バテ対応策は食べる!

他に何かあるだろうか?





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ノンアルコールビールでドライゼロが飛びぬけた美味しさだった。
特にキンキンに冷やすとビールと変わらない
さらに美味しくなったと思う、ZERO　
これなら、飽きがこない。５００ｍｌが欲しいー





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すっかりお馴染みになったピザハット7割引
今回も購入させていただく

ピザハット、マルゲリータ“590円”の「衝撃の最大70％OFFセール」11月3日から3日間実施

　日本ピザハットは「衝撃の最大70％OFFセール」を11月3日～5日に実施し、「ピザハット・マルゲリータ（Mサイズ）」を持ち帰り限定で“609円”で提供する（通常1990円）。また...

グルメ Watch


家からお店まで往復７ｋｍ　500kcal


マルゲリータMサイズ　1,200kcal

ピザのサイズ別のカロリーは？サイズ別の目安とカロリー抑制のコツを知ろう！ | 地元大好き！船橋生まれの美味しいピザと言えばピザヨッカー

そう、ランで取りに行っても消費カロリーは
まだまだなんですね!　もっと、走らなければ(^^)
夕方走りますぅ〜

あれ、ピザ注文する方って運動不足分の人多いから
万歩計提示で割引とかいいかも!
ちゃんと、実施時刻表示するやつね！(^^)




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２９０円でここまでやるか!

ご飯は特盛。牛皿やカレーなど選べる豊富さ!

あ～、会社食堂に松屋欲しい(^^)　

利益あるのかなぁ。心配になってくる安さ。

あまりの安さに恐縮してテーブル拭き掃除しました(^^)


玄米茶も選べる



松屋で「290円朝食」を注文してみた - 進撃のグルメ | Yahoo! JAPAN クリエイターズプログラム

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毎日、話題のグルメを紹介しています。 松屋には、牛めし・丼・カレー・定食・ランチ・朝食など、魅力的なメニューが揃っています。 今回は、5時から11時までの朝食メニュー...





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キウイは皮ごと食べてます(^^)
なぜか?　栄養が倍になるから。ホントです。

掛川のキウイ農園の品種ティアドロップを
皮ごと食べてみた!美味しい〜


実はむかずに食べられる！キウイを皮ごと食べる方法

実はむかずに食べられる！キウイを皮ごと食べる方法

チクチクしていてむきにくいキウイの皮。 簡単にむく方法もあるにはあるけれど、実はりんごのように皮ごと食べる方法もあるんです。 とはいえ、全てのキウイがそのまま食べ...

トクバイニュース




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ドンキホーテで激安だったので恐る恐る購入
カレーにサバはイメージが湧かない

しかし、EPAやDHAが体に良く
カレーも好きなので、勇気を出して実食!

ココナッツが効いてまろやかなカレーに
サバがゴロンと大きく入ってる。

サバの食感もよく、カレーとマッチング
さすが、新宿中村屋監修だ!

これは当たり。又、買ってこよう(^^)


新宿中村屋 サバカリー 濃厚ローストオニオン仕立て 170g×5袋
新宿中村屋と清水食品が共同開発したオリジナルサバカレー
新宿中村屋

長友佑都選手のレシピにもある

良い“脂質”で疲れ知らず！「サバカレーのワンプレートごはん」でケガをしない身体に♪【長友選手 専属シェフ直伝「ジュニアのアスメシ」レシピ vol.3】 | クックパッド

サッカーの長友選手専属シェフ・加藤さんが、疲れにくい身体になるワンプレートレシピを伝授！




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肉が食べれなくなる日が来るそうなので練習してみたら、美味しいじゃないの。問題なし、続けて見よう。次は昆虫食かな
　
世界中の畜産業による二酸化炭素（CO2）排出量は、地球全体のCO2排出量の15％を占めるそうだ



急速に普及が進むニッポンの「代替肉」最新事情

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欧米に比べ、日本ではあまり普及が進まなかった植物性の代替肉が昨今、スーパーやコンビニでも商品が並ぶようになり、一気に身近になった。「代替肉元年」と呼ばれる2020年...

nippon.com





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商品ネタを合格不合格でジャッジする話題の番組で起きた。その炎上は、あるシェフがツナマヨおにぎりを食べないで不合格にした件だ。

実際に、その映像は見れなかったが、シェフのジャッジは、番組途中から見た商品ネタでも気分悪い印象を受けた

　その番組で炎上した噂のおにぎり食べてみた
しっとりした感じで、海苔のパリパリ感は無いが

マヨネーズとツナの配分は良く
味付けしてある米との相性が良く美味しい

逆にこのツナマヨを不味く作るのは難しいと思う。
番組的にはジャッジの厳しさを出したかったようだが
限度を超えた内容だったことで炎上したようだ

　逆に、そのシェフの店の料理をジャッジするのが良いかも知れない(^o^)

というより、炎上でお店の反響は相当なものだろう
ごめんなさいして(^o^)





ファミマおにぎりをジョブチューンで酷評したシェフ「小林幸司」のSNSが大炎上 | ニコニコニュース
image:秒刊SUNDAY 正月早々、テレビ番組を発端に、イタリアンシェフのSNSが炎上している。ことの発端は、TBSの職業バラエティ「ジョブチューン」で、ファミマのおにぎりが登場。その際に審査員であるイタリアンシェフの「小林幸司」氏が…

ファミマおにぎりをジョブチューンで酷評したシェフ「小林幸司」のSNSが大炎上 | ニコニコニュース



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ガスト　テイクアウト

ロコモコ丼と唐揚げテリタル丼

ただでさえ安い各320円なのに

５％引きクーポン使って608円なので

各304円になる!もう、業界最強でしょう!

おまけに大盛り無料なのでお腹いっぱい






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