泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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夏は食えなくなったら負けですね

最近はカット野菜特大を買うので大量に食べてます

よって、昼弁も自動的にサラダ付き

毎年、気温４０度が普通になりそうだ

内臓も競技。食べて食べて頑張ろう〜




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今日は完全休養　週末練習の振り返り

金曜の時点で、曝暑になることを乗り越えるために
土曜でロングライドをこなし、日曜はショートの計画

結果
土曜　早朝バイク１６２ｋｍ　夕方ラン１２ｋｍ　スイム１ｋｍ
日曜　昼バイク２７ｋｍ　夕方ラン１０ｋｍ　スイム３００ｍ

良い感じで、こなせた。うっしっし
日曜の気温３３度バイクは暑い中に突っ込んだ
夕方でも気温３０度ランで体は動いた

まるで、去年の佐渡トライアスロン大会を思い出す天気
大丈夫だ。足はできてきた(^^)








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明日は猛暑どこじゃない激暑

よって、土曜に練習集中

バイク１６２ｋｍ　ave25km

ラン１２ｋｍ

スイム１ｋｍ

トータル９時間近い練習

それを支えたのはエネモチ


ENEMOTI(エネモチ) お試し6本セット(クルミ餅×2・塩餅×2・甘酒餅×2) 【sotoasoオリジナルセット トレイ...
ENEMOTI(エネモチ) お試し6本セット(クルミ餅×2・塩餅×2・甘酒餅×2) 【sotoasoオリジナルセット】
Enemoti



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佐渡まで８週になった。今年に入ってロングライド５本

こりゃー、少なすぎ。昨年より乗ってない。

帰省するので、仕方ないか。

明後日は、猛暑日なので、乗るなら明日だなぁ

ニューバイクで行くか！




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これで、総額１７万は買いでしょう。安い理由は、細かい傷多し。

ユーザーは、遠征多かったのか？転び方がうまいのか？

これだけ、傷ついてたら、ハンドルとかにも傷あるはずだけど綺麗。

総重量7.15㎏　ほんとかよ、ってくらい軽い。

不安なのは、バッテリーの劣化状態とBBの交換時期か？

まぁ、１０万キロくらい平気で走るでしょ。頼むぜ！

●コンポ　6870系　アルテグラ
https://www.cyclowired.jp/news/node/111502

●フレーム　キャニオン

●Di2充電器　SM-BCR2　メルカリ9,000円
http://keroll.cocolog-nifty.com/blog/2019/02/di2pc-b587.html







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このままワイヤーシフトで生きて行こうと思ったが

頻繁に起きる断裂に心が折れました。

新品を買う気は全く無かったので

7年落ちのアルテグラDi2をゲット

充電方法もわからず　PCと接続も知らず

驚くことばかり。シマノさん、すげぇ。

MAVICが電動化して仲間が買ったのだけ覚えてる(^^)

あれから、３０年は経ってるな。

まさか、自分が乗る日が来るとは!

写真は　Di2↔PC　ファームアップ最中の画面






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ZWIFT中にフロントシフトワイヤーが破断

自分の心も破断　参りました。

悩んだあげく、メルカリdi2マシンを模索

あれでもないこれでもない

di2アルテグラ　重量７kg　サイズピッタリ　都内

決めた　行くぜ!　手渡しでの受取へ

うーん、軽い　








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