泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
アメーバ―ブログ泳車走もよろしく！
http://ameblo.jp/taniyasuo2019/
 



現金大嫌いなのが裏目に出た(TT)

モバイルPASMOのポスターを駅で見て
改札入場してから車中で移行してみた

ポイントは入場してからである!

カードからモバイルPASMOに変更すると
カードは使用不可になる。それが祭りになるとは思わない(^^)

さてさて、初モバイルPASMOのタッチ!
ピンポンアラーム！うぅー

すかさず、駅員室に駆け寄り、
あーだ、こーだの祭りに(^^)

駅員総動員で５人も集まってきた。初の事例のようだ。
あーだ、こーだ、やってるうちに
翌朝５時以降でないと移行反映されないとの結論

うぅー、PASMOさん、入場中を想定してなかったか！
俺みたいな、無謀なやつもいるんだよm(_ _;)m

結局はモバイルSuicaのガーミンタッチで脱出！
あぁ～、チャージしといて良かった
現金１円も持ってなかった









コメント ( 0 ) | Trackback ( 0 )




単身赴任先にストレッチロールとヨガマット

実家には無いため、購入したいが

高いので馬鹿らしい

そこで、リサイクルに出向く

でかものは送料かかるからフリマは出品しにくい

予想通り、新品同様のものが

２点で８００円なり(^^)






コメント ( 0 ) | Trackback ( 0 )




水漏れがチラチラ

中のバルブだけ変えても8千円

蛇口全体交換しても8千円

プリンターやシェーバーと同じで

インクや刃だけは高く、本体の買い替え

これって、ゴミの要因だよね、企業さん！

　交換は大変だけど、業者に負けせたら倍は取られる!

ドライバー　六角　モンキーがあれば行けるよ

ただし、説明書をよく読んで、慎重にね!

締め具合やジョイントの確実さ

後は水栓のオンオフで漏れ確認して！　
　

【Amazon.co.jp 限定】LIXIL ( リクシル ) INAX シングルレバー 混合水栓 RSF-541Y-AMZ 一般地用 水栓 ...
【省エネ設計のエコハンドル】お湯が混合する位置になるとクリックでお知らせ。無駄な給湯エネルギーを...
LIXIL





コメント ( 0 ) | Trackback ( 0 )




山中湖は観光客で渋滞が凄い!これを見ると車で来たいとは思わない。

さてさて、去年の山伏峠データ比較で劣化は無いので良しとする(^^)






コメント ( 0 ) | Trackback ( 0 )




車の手段がないと自転車に頼る

自転車の燃料は食事

早く着くには速く走る

その為にはコンディション

コンディションの為には睡眠

睡眠の為には自律神経

ナスがいいらしい　ナスがままに(^^)


世界で初めて確認、ナスの睡眠改善効果！

世界で初めて確認、ナスの睡眠改善効果！

株式会社ウェルナスのプレスリリース（2021年1月4日 05時00分）世界で初めて確認、ナスの睡眠改善効果！

プレスリリース・ニュースリリース配信シェアNo.1｜PR TIMES




コメント ( 0 ) | Trackback ( 0 )




GWが近づく

練習のバランスを考える

スイムはGWに減る

バイクランは多くできる

そしたらスイムは、多めにやっとけ

何を第１に考えるか!

安全第一(^^)








コメント ( 0 ) | Trackback ( 0 )




車のエアコンフィルターを交換

去年は交換するのを忘れていた

かなり汚れている

循環するので変えないとね

自分で変えれば千円






コメント ( 0 ) | Trackback ( 0 )




これを初めて見た時、つきささりました

まさしくです

この言葉こそ、レジェンドに繋がった裏付けでしょう

誰もが認めるキャプテン

お疲れ様でした







コメント ( 0 ) | Trackback ( 0 )




普通に20週過ごしたら何も変わらない

変化をつけるなら練習内容　食生活　睡眠

練習内容・・・低強度長時間

食生活・・・酒抜き　低糖　野菜多く

睡眠・・・質高く、時間多く

これに尽きるでしょう

お前達、変わりすぎ(^^)









コメント ( 0 ) | Trackback ( 0 )




疲労回復に影響する

睡眠に影響する

家計に影響する(^o^)

去年の佐渡は全くアルコール飲まなかった事で
コンディションが良かった

今年も佐渡トライアスロン大会が当選してから実行
何故か?妙に睡眠が深い
２２時には眠くてしょうがない

飲むより飲まない
大会まで１４０日　２０週続けていく







コメント ( 0 ) | Trackback ( 0 )




各月で

歯石除去＆歯検査

鍼灸

骨盤調整

この３つがコンディションの要

どれ一つ抜けても駄目

先行投資で絶好調へつなげる

骨盤調整を行った　うわぁトムソン治療器たっけー
360万もするんだ





コメント ( 0 ) | Trackback ( 0 )







仕事に没頭してたら、発表時間を忘れていた

いよいよ、佐渡への死闘5ヶ月１５０日が始まる

とりあえず、回復に影響するノンアルに変更します(^^)

　そして、マンダラチャート書いてみよう〜

何か発見あるはず



コメント ( 0 ) | Trackback ( 0 )