泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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いやいや、長かった

街頭が少ない道でジョグしてて、

段差による足首捻挫

かなり捻ったので長引くとは思ったが

３週間も引っ張るとは！びっくり

今朝はウインドスプリント

ジョグの最後に、気持ちよく１００ｍ流すX４本

走るって、なんて幸せなんだろう

故障からの復活で切に思う(^o^)

走れることに、ありがとう〜





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2週前に街頭が少ない田舎道の段差で足を捻った

かなり捻ったのでヤバいと感じたが

やはり長引いた。ランを少なくZWIFT中心で

2週間もかかってしまった。駅伝があるから

スピード練習したかったのに!予定が崩れた

あと1ヶ月あるから焦らず行くぞ〜(^^)

なんだよ～（犬）





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田舎の街頭が無い道で足首捻ったけど

回復感じは良いようだ

こんなときに、様子見で走ると悪化する

焦らずZWIFT倍返しで十分(^^)

　昼休みは散歩すると外国硬貨拾うし

知恵袋にだすと１バーツのようだ

うーん、タイ人がここに？(^^)





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街頭が少ないのでスマホライトで

走っていたが、工事中の段差に気づかず

足をひねってしまった

水泳で足首ストレッチはやっていたので

可動域はある方だけど、やっちまったなぁ

しばらく、ランは休みだー　

足はウリ切れ　外にはカラスうり(^^)

カラスウリ／烏瓜／からすうり - 語源由来辞典

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カラスウリの意味・由来・語源の解説とカラスウリの別名・類語などの関連情報。

語源由来辞典








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アキレス付近が炎症し、しばしラン止めた

きっかけが、パーテーション倒れ足に激突

こんな不運があって良いのか!(T_T)

順調に消化していたランがふりだし

２週間経って、ようやく良い感じ

くっそ～!　過去は戻ってこない

明るく元気に前向きに　行くぞ～








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在宅中届いたので、すぐに試着


サイズが42ｃｍなのでMとLの境
この場合は大きめを選ぶ


痛む場所が左足内側なので
右足用を選択するのが正解

交換無料なのは、この試着の時点までなので
確認の為にZAMSTまで電話し、
左右やフィット感を確認した

本当ならランに行きたいが、今日は風強すぎ
明日にしよう　つづく


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初のサポーターを注文　後日インプレ

信頼おけるZAMSTさんの商品

膝内側は昨年の11月に発売したばかりだという

下記はAmazonだが膝外側用のRK-1しか売ってない
ザムスト(ZAMST) ひざ 膝 サポーター RK-1 スポーツ全般 日常生活 右足用 Lサイズ 372803
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膝内側用のRK-1　plusはヤフーショッピングのみ。しかも、サイズが合わない場合、交換無料というから嬉しい。


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