参加決定から月に１回は３０㎞走を入れ、週末には２０㎞をこなす
平日は５ｋｍくらいでつないだ。練習量は十分
想定では、４時間から４時間３０分で走りたかった
ペース的には６分ペースで押していくのが理想だった
トランジットでは、初のランウエア着替えてリフレッシュ
炎天下も想定して帽子にバンダナ装着、後頭部を隠す。これは良かった
ただし、暑さは想定以上。普段、森林で走っている過保護には厳しい('ω')
バイクで足を使ったのも効いていたが、あそこまでの暑さがなければ
うーん、あの暑さに勝てるとは思えない。同じ準備をしても
同じになりそう。最初の１０ｋｍは６分台で押せたが、２０㎞前からダウン
３０ｋｍから歩き出すが、日が沈み、気温が下がると体が動く。
ラスト５㎞は６分台に戻せたのはびっくり。最後はスパートできるくらい
スピードが戻った。なにこれ？
しかし、フィニッシュ後、体調が急変、救護室へ行く。
トイレに行き、嘔吐してしまった(T_T)
総括としては、スイムバイクは合格。ランは走れなかったけど、頑張った
来年は、予算もないので、ロングに出たい気持ちが出てきたら佐渡だろう。
ただし、こんだけ、気持ちを切らさずに、５か月１５０日を頑張るのは並大抵じゃない。自分で自分を褒めたいと思う。
ありがとう、自分 ありがとう、佐渡
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