泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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朝
RUN3.6ｋｍ　AVE7：20/ｋｍ

RUN３ｋｍ　AVE7：21/ｋｍ

ZWIFT13㎞　AVE26㎞/h

昼
WALK３ｋｍ　

朝バイキング前に、多めに走ろうとしたが
早めに起きれなかった。これも弱ってる証拠だろう。

飯前、ラジウム温泉に浸かって６回目(^^)
かなり、ふやけた感じだ

そして、バイキング。１品ずつ全種目制覇
しっかりと、味わって、ごちそうさまでした

月曜から仕事なので、頑張って行こう～






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