本日の修行

ランニング　12ｋｍ　1.12　HRAV135拍 言い訳の予定でしたが、修業にしました。 公共施設と言う選択肢もあるのですが、手っ取り早く帰宅後ランニングへ。 日中の暖かさとは打って変わり、北風が冷たく、気温は低めで 夜は冬に逆戻りの感がありました。今月は中ごろに、風邪引きと 怪我のWパンチ、それでなくても３日少ない２月ですので、 修業内容もがた減りでした。来月は少し頑張りますか、、、 写真は . . . 本文を読む