本日の修行

ジョギング＋スイム ジョギング 12ｋｍ　1.18　HRAV127拍 スイム 500×1　12分　イージーペース 本日は修業と言うよりは、リカバリーです。 自分としては土日の修業は、近年まれに見る？ハードな内容。 今日は完全休養でも良かったかもですが、 明日から施設は月末の連休、使わねば損と思うのは私だけでしょうか？ とは言え、泳ぎ始めるとやはり骨折箇所に違和感、、 先週のように「ピキッ . . . 本文を読む