スイム＋パワーマックス
スイム
1000×1 イージーペース
500×1 パドルスイム ブイ使用
200×1 ダウン
合計 1700ｍ 34分
パワーマックス
120W 32分 90rpm
奇跡的に1時間ちょい！
修行時間を確保できましたが、
前倒しした鍼治療の翌日ですので、
脚はあまり使わない物を選択で、
本日はスイムとパワーマックスです。
1000m1本はダラーと、
イージー . . . 本文を読む
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